1.刻意练习不等于一万小时
刻意练习重点强调的是“刻意”，而一万小时强调的是时间的堆积，你做到一万小时你就是这方面的杰出人物。
出租车司机每天开车12小时，三年能成为出租车大师吗？事实证明：是不能的，没有带着刻意的练习，只是简单重复，是不可能成为杰出人物的。
而你带着刻意的行为，坚持不懈的练习，也许不要一万小时就可以获得杰出人物的称号。时间只是一个数字，在这个过程中一遍遍刻意的练习才是关键。
2.天才是怎么来的？
每一个天才，都是经过一遍遍刻意练习才能获得的，莫扎特从小接受专业的音乐教育培训，才会收获完美音高；阿廖欣一遍遍的在大脑中不断的练习象棋，才能够让他具备下盲棋的天赋，天才和普通人的不同之处在于天才的每一次练习都会有思考，思考下一次如何改进。
3.刻意练习需要优秀导师指导
优秀的教练懂得如何有针对性的指导学生，帮助她在原有基础上一步步的向前走。就像在瑜伽方面，小莉老师就是我的优秀导师，不断的在瑜伽路上给我指引和反馈，让我一点点的完成自我突破。
所以，刻意练习需要有好的导师，然后有目标，有计划，有反馈，不断的走出自己的舒适区！
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