和我无关，和我有关
呀，这篇文章看完了，我咋啥感觉都没有呢？是不是和我没有关系？
这种情况，想必爱读书的你一定也遇到过。那我们要做的，就是设法在【感觉没什么东西、感觉和自己没什么关系】的情况下，【挖】出点东西。
怎么挖？先看看框架：
1、看不到
主动打卡感知，主动调整注意力放置点
2、看到，触发镜像神经元
3、给自己找/搭小台阶，往前进一步
4、做，持续做，创作作品，教人
解读：
1、如果一个事情自己都没有看到，没有意识到，那么他就不会和自己有关系，连这个概念都没有，怎么和自己有关系？
当然这个时候也是可以做一些事情的，比如说看完一篇文章之后，发现没有什么感觉，那么就主动打开你的元认知，主动把你的注意力放在某些特定的点上，让自己先去看到这些东西，然后再去琢磨他们意味着什么。
比如说【问一些很白痴的问题】，这一句话里面有几个名词，我看到了哪一个动词。笑来老师的写作课里提到的【圈词练习方法】，对于我来说就是非常好的【放置注意力的关键点】。当我能够准确的把注意力放在某个点上，我就能准更准确的开展之后的思考。
【准确的放置自己的注意力】，这个动作很微小，但是他很关键，你没有放稳，后面的东西一定会坍塌。
2、当自己能够看到某些东西的时候，就会有所触发，那这个时候，后面才有可能开始。
当你看到它时，你就可以开始按照这个观念去思考，去行动，持续琢磨，持续打磨。
3、接着你已经看到他了，你也想跟他扯关系，但是呢，你必须真的扯了他才真的和你有关系，就是你得具体做点什么。
当然如果你有一个很优秀的教练，能够给你一个小台阶，让你往前走一步，那是非常好的。但是这种幸运，可能你现在并没有，但是也不用沮丧，我们可以靠自己。
去观察你的榜样或者旁边的人是怎么做这件事情的，尽可能打开你的元认知，去理解他们动作，背后的选择价值观和思考以及这个动作之后的预测和结果。
这个观察并不是单单看别人做东西，而是你有一个明确的目的，你要在观察的过程中找到至少一个，自己当前就可以开始做的动作，也就是说你要为自己搭建一个小台阶。
这个动作非常重要，因为你必须往前推，进一步，你必须摸到这个东西，感受到这个东西，他才真的有可能之后，持续和你有关系，否则，这个动作没有等着啊，我把它放在我的收藏夹里，他特别好，其实本质上和你没有关系。
4、那么已经开始了一个小动作，做完之后呢，就继续下一个小动作，不知道的话就去观察就去思考，或者自己尝试这样行不行，那样行不行？反复的琢磨，和去做些什么事情，让他真的和自己产生关系。
接着就是持续去做。这里的做如我们上面所说，并不是一个动作反复重复，而是知道自己到哪里了，思考如何往前推进一步。
也如笑来老师所说的，你得尽快的做出属于你自己的作品，你要尽快的去教会别人，这才是最好的学习。
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