肖恩·康纳利在007系列第一部电影中饰演詹姆斯·邦德。图片来源：网络
记东西可是一件难事。
前英国军情六处和澳大利亚秘密情报局特工沃伦·里德（Warren Reed）在特工训练期间学会了一些技巧——这些技巧可以让你不借助纸笔就能记住任何事情。在训练期间，他们学到的第一件事，就是如何训练他们的大脑去记住比平时更多的事。这不仅是为了成功执行任务，更是为了保命。
里德说：“如果一个特工身份暴露，情况可能会在瞬间变得可怕。特工也是人，也会紧张犯傻。如果他们出卖了自己，他们绝无生还的可能。他们会遭遇车祸，乘坐公交设施时发生事故，或者被拖到大街上折磨致死。在执行任务的时候，一个特工能说的最糟的话就是，‘哦，抱歉，那枚导弹的轨迹是什么？你要送多少公斤货？不好意思，让我去拿笔和纸，把所有东西都记下来。’”
里德把记忆的技巧称作“我的家”（my family home），这是一种联想记忆法。你需要让两件事情在脑海中形成画面。第一个是“已知”，第二个是“未知”（也就是你需要记住的信息）。
“已知”就是“家”。
他解释道，想象一下你童年的家。如果你曾经住在公寓，那没关系，但是最好是你特别熟悉的一幢房子，你在那住过许多年，并且在那长大。因为那里更大，有更多的空间、角落以及缝隙。
现在想象一下，你将穿过你熟悉的家。从前门开始，穿过走廊，到厨房，浴室和卧室。绕着你的房子转一圈，然后从前门走出来。一路上，注意角落和缝隙，比如架子、桌子等等。
记住这条路。
你需要在脑海中描绘的第二件事是“未知”。
这是你需要记住的信息。
观察你周围的情况。你需要记住什么？是某人在讲话吗？他们在讲某个故事吗？还是某个你需要记住确切颜色或形状的图像？亦或是某个房间里每个物体摆放的具体位置？更或者是一串长数字，一连串的事情？
总之，试着把你要记的东西分解成多个信息的要素。
现在，把你需要记住的情况、谈话、故事、场景或图形的每一个重要要素都记在你的房子里。例如，把它放在架子上，或者放在碗橱上。直到把每个要素都放置在那条熟悉的路上的某一个区域中。
你也可以给每一个要素都画一幅“愚蠢”的漫画。
它越生动，越愚蠢，它在你的记忆中就会越深。如果它是一个很长的数字，或者一系列事物，那么就将一个不寻常的、或与人类有关的要素与它们联系起来，例如给它装上牙齿，使它嘎嘎叫，或者给它一个特定的颜色或纹理。
当你把每个要素都放到那条路上后，回到路开始的地方。
现在，在你的脑海中走一圈，看看你在每个区域所放置的每一个要素。
通过将需要记住的“要素”放在你熟知的“路”上，你就能将未知与已知绑定起来，从而将“要素”深深记在你的脑海里。
里德说，他在特工训练期间，经常要记住100多个要素，但是在日常情况下，你只要记住不到20个要素，就可以轻松回忆起你需要记住的事情。
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