分离内疚在女人身上最常见，只要女人出差时间长，她就会觉得对不起自己的孩子。
我老婆就经常这样，我老婆只要几天没照顾家，她就会觉得真是对不起孩子。其实孩子本身可能没有这么严重的感受，但是妈妈会放大这个感受。
包括对父母也会这样，经常在外面，觉得对父母照顾不周，也会产生心理伤害。
内疚所造成的一个非常严重的伤害就是，内疚的人会不停地做自我谴责，然后会导致祥林嫂现象。
祥林嫂就是因为典型的内疚所产生的心理问题得不到解决，她这辈子永远都说，我只知道冬天狼会到这儿，我哪知道春天也会来等等，就整天不断地重复这个东西。
自我谴责还会带来一个外在的伤害，就是阻碍你和别人的人际关系。当你心中一天到晚地内疚的时候，你周围的人会非常烦。
你天天跟他们说，我当年如果不那样就好了，那时候为什么死的人不是我，你整天讲这个，你整天生活在这样的世界当中，你周围的人会受不了，你的朋友们会受不了，你最亲近的亲人会受不了，所以会导致你和他们的人际关系进一步割裂。这都是非常严重的问题。
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