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303，户外走路和骑行

303，户外走路和骑行

作者: 恒心者 | 来源:发表于2018-11-11 11:34 被阅读0次

    走了8公里，用时2小时；接着骑行8公里，用时45分钟。

    途径鼓楼、后海、南楼古巷，东单、天坛公园。

    主动减少使用手机的时间，形成的习得性无助、没有行动力。

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