最近老太太感觉像加入了夸夸群,早晨夸我早饭做的好,晚上夸我陪她散步,耐心又细致。同时还不遗余力的向我妈他们夸我,我妈他们也非常的捧场,听完了就也跟着夸我。
这么一来二去,突然就对早起也好,做早饭也好,陪他散步也好,还是说有时候做一些家务也好,都更有动力了。像对我这种比较懒的人来说,这个现象放一年前我都不敢相信。
最近翻了和成长思维有关的书之后,忽然明白了我家老太太这一招的高明之处。
首先,她始终在夸我做事认真,夸我努力。
其次,即使在这个过程中我有一些地方做的不好,比如有时候会煮的过干或者过稀;有时候散步的时候始终在打哈欠,但她从来不会在这种事情上纠正我,他始终只看我做的好的地方。
最后,她做到了始终如一,特别是在背后提我的时候,始终都只表扬我的优点。
撇开最后一点不提,其实前两点就是一个成长型思维的人会拥有的做事模式。因为对于拥有成长型思维的人来说,你聪不聪明其实不重要,重要的是你愿不愿意付出努力,而当你足够拼命,你一定会变得比现在更好。
我家老太太在夸我的过程中,从来夸的都不是我聪明不聪明这件事,而是夸我足够努力,足够坚持。与我而言,这样的夸奖意味着这件事情的正确,而我愿意坚持去做正确的事,也因此我会不断的提高。如果我家老太太在我做早饭的第1天就跟我说,你今天这饭做的太难吃了,相信我一定不会有第2次的尝试。
这是我家老太太的成长性思维,让我能够在这些事情上做得越来越多,也就越来越好。
可见成长型思维模式,至少会有这两个优点:
001 给我更多信心,让我更愿意面对挑战。
对职场人士而言,当你提交一份计划给领导,领导告诉你:你这份计划写的非常认真,在逻辑上非常清晰,准备工作做的也非常充足,如果可以在哪几个点上做,提高这份计划就更棒。相信下一次领导如果再找你做类似的事情,甚至只是类似任务出现,你都会很主动的去做这些事情。因为在这个过程中,你收获到了信心。
但如果领导在拿到你的计划之后,就直接劈头盖脸的骂你,写的东西太乱了,怎么连这么点小事都做不好。相信下一次如果有类似的事情出现,你不一定会是那个主动领任务的人。
002 能够接受自己失败,并且能很快站起来。
与成长型思维对应的其实是固定性思维,对于固定型思维的人来说,你一旦失败就说明你不够聪明。而对于成长型思维的人来说,你这一次失败只是说明你这次还有需要提高的地方。你会意识到这一次的成败并不能够决定你是谁。
所以不管是在工作中也好,还是在生活中也好,一个拥有成长型思维的人能够更坦然的接受自己的失败。
那到底应该如何培养自己的成长型思维呢?
001 专注于过程
在做事的过程中,注意力可能会在过程,也可能会是结果。如果我们将自己的注意力专注在结果上,一旦结果与我们最初的设想有偏差,甚至是失败的时候,就会成为灭顶性的打击。
而当我们将注意力集中在过程上的时候,每一个小阶段的成功都能够给到我们以信心。比如对于减肥的人来说,如果我们专注于结果,是否减掉了自己目标重量,我们可能会很快失去信心。但是如果我们将结目标拆解为具体的过程,然后再专注于每一个过程的完成,我们会对自己减肥这件事情更有信心。
002 夸别人也好,夸自己也好,夸行为而不是智商
就如我家老太太所做的事情一样,当我们告诉别人说你之所以能够成功是因为你足够聪明时,或许他们会不愿意去做那些具有挑战性的事情,因为这可能会显得他们不够聪明。
但如果我们夸奖的是行为,告诉对方的信号是你这个行为是正确的,是应该要坚持的,而当我们能够坚持正确的行为,持续的做下去,就能够达到更好的结果。
这也是为什么当我们去夸孩子的时候,我们要告诉他的是你今天在计算题上做的足够仔细,或者是你今天审题足够细心,而不是告诉他说孩子你真聪明。
003 让自己延迟满足
其实对于拥有成长型思维的人来说,我做这件事情是自己希望自己变得更好,而不是希望证明自己这个是固定型思维的人才有的表现。
所以当我抱着让自己变得更好的目标去做事的时候,我会更有耐心,而非急于求成,不会在有一点点小成绩的时候就忘乎所以。而这中间其实所需要的就是我们能够延迟自我满足的能力。
比如对于习惯养成来说,我如果能够延迟满足,我就不会因为自己一次两次的成功而得意。我会更专注于自己的目标,希望自己能够切实的养成这个习惯。同时我也不会很浮躁,不会成为一个乐于炫耀的人。
对于我们每一个人来说,智商或许是出生的时候就已经决定的事情,但是努力并不是的。以及鸡汤的话说,很多人努力的程度都不到足以凭天赋的地步。我虽然不认为这句话是全对的,但这句话至少揭示了一件事情,是我们很多人的努力程度是不够的,我们不努力的原因或许会有很多,但是成长型思维几乎可以帮你干掉全部的理由。因为对于拥有成长型思维的人来说,首先成长是自己的事情,其次成长是可以通过努力获得的,哪怕我可能会比别人花的更多时间,但是结果一定会是美好的。
如果你发现自己的口头禅是我太笨了,我没有天赋,我不擅长做这类事情,不妨让自己转变一下思维,换成让我试一试。在自己做成任何一点的情况下,都可以狠狠用力的夸一下自己今天的努力。只要我们在持续前进,哪怕慢一点又有什么呢?如果你始终认为自己是一个做不到的人,那么,就不是慢的问题了。
其实你真的比自己想象的更超能,我虽然之前一直很吐槽这句广告语,但是最近发现这句话确实很有道理。加油加油加油!
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