践行第二个星期开始,充满期待!
每天起床后,在与时间赛跑,每一刻都不想担误,因为,若没有充分利用时间,早上这么早起来,也就白费了;检视过去一周起床后,我都在做什么:
1,6:00-6:15 起床洗漱,喝水,换运动服
2,6:15-7:00 跑步,同时听音乐
3,7:00-7:30 反思,写简书,做计划
4,7:30-8:00 煮早餐,吃早餐
5,8:00-8:45 唤醒孩子收拾准备上学
6,8:45-9:00 送孩子上学
7,9:00后 回公司上班去
2019-02-25 期待更好每天看着天空由黑转亮,傍晚由亮转黑,感觉每天都是充实的,见证了一个完整的周期。
我修正了一下我的90天目标:
1,由每天晨跑30分钟,修正为90天跑完500公里,分解下来就是每周40公里,每天5-6公里,有时候没办法跑,其它日子要补满。
2,由90天看完6本书,修正为每两周看一本,每周半本,并每周写一篇读后感。
3,仍是坚持每天6点早起。
顺道一说,这星期跑步时,听着几首歌充满代入感:
《夜空中最亮的星》
《追光者》
《习惯》
2019-02-25 期待更好期待遇见更好的自己。
2019.2.25
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