《刻意练习》第4章节笔记

《刻意练习》这本书我也是六一才买的。读第四章读书笔记。

《刻意练习》第4章节笔记

通过第四章的学习，让我了解了刻意练习的一些特点。我们可以在有目的的练习中与既有目的又获得指导的练习。刻意练习也是一种有目的的练习，而且知道我们应该朝什么方向发展以及怎样去达到这个目标。

刻意练习与其他类型的有目的的练习在两个方面有着重大区别，首先，他需要一个已经得到合理发展的行业或领域，其次，需要一位能够布置作业的导师。

刻意练习发展的技能是拥有一套行之有效训练方法的技能，需要我们熟悉怎样才能最好的提高那种能力。

刻意练习发生在我们的舒适区之外，而且要求持续不断的尝试那些刚好超出自己当前能力范围的事情需要我们付出最大限度的努力。

刻意练习必须要有良好的特定的目标，并非指向某些模糊的总体改进。

刻意练习，是有意而为的，他需要我们紧跟练习的特定目标，以便能做出适当的调整控制。

刻意练习，包含反馈，要对那些反馈内容进行调整，并且在初期可能会有导师的指导，随着时间的推移，我们必须要学会自己监测自己发现自己的错误，做出相应的调整。自我监测需要高效的心理表征。

刻意练习，既产生有效的心理表征，又依靠有效的心理表征做某件事情的正确方法，可以使我们注意到什么时候做得不对以及怎样来纠正。

刻意练习，通过着重关注过去获取的技能的某些特定方面致力于有针对性的提高那些方面。

初次写读书笔记，写得非常不好，后期加强学习。