每日冥想   第75天

调息时，思绪跑了两次，跑了就再把意识拉回来，继续调息。

观察自己的呼吸，大脑会有种恍恍惚惚的感觉，察觉自己的身体，会发现平时忽视的地方。

今天又想到了木婉清的系列文案，继续构思框架，突然意识到，这周工作之余的主要精力就是跟文字打交道。

每天看书一小时，这个月已经看完三本了，今天开第四本，身体与灵魂同时上路，去相遇更好的自己。