《早起魔法》不仅是一部精英生活指南，也适合期望获得更好生活的人，令他们对生活充满热情！
今天看了全书的前三章，也就是第一部分，成功的被这本书所吸引。而没有看完的原因是，为了明天的早起，日更结束就睡觉。
那么为什么这本书如此吸引我呢？首先，在第一章作者说到，这本书能让你在早餐前就掌控好你的一天。接着读到"凌晨5点奇迹"、"精力充沛"、"自由"、"价值"这些词汇时，感觉这正是我所需要的。
早起是一个令人享受的过程，之前早起最多的时候，发生在我的大学时期，基本上坚持了四年。每天起来整个人都神采奕奕。大概每天六点多醒来，每天睡眠8个小时，由于晚上高质量的睡眠，所以那时候的我，竟然不用睡午觉，一整天都非常清醒。
哈哈，不过挺佩服《早起魔法》这本书的作者，他竟然列了10条有关于早起的好处，确实是一个早起的积极践行者了。
总结一下书中早起的好处：
1.有充分时间做好计划，增强执行力
当别人还赖在床上挣扎时，你早就已经做好了今天的计划，无论是要事、还是任务清单，对今天要做的事情胸有成竹。这难道不是一种提升自己时间管理的一个有力方法吗？
2.时间自由
这是你的时间，属于你的时间。你可以阅读更多的书籍，来一次清晨漫步，欣赏早上的静谧与安然，这时候你会放慢你的生活节奏，享受并充盈。这难道不是寻找生活乐趣的一种方式吗？
3.享受持续高质量睡眠
想要早起，必定是要早睡的。那么你需要在特定时间督促一下自己，督促一次，再督促一次，做好准备拥抱你的睡眠状态。这难道不是一种调节睡眠质量的好方法吗？
4.精力旺盛+心情愉悦
5点起床的你，拉开窗帘的那一刻，是不是想要拥抱整个早晨？养足了充足的睡眠，精力和快乐自然水到渠成。精力是效率的基础，效率一提升，愉悦的心情自然相伴而来。这不就是你一直想追求的心态吗？
5.心流的出现
如此静谧的环境，不会令你分心，这是一个绝佳的沉浸式投入的时机，投入你想要干的事情，你的专注度将会大大提升，或许会有心流的出现，即一个沉浸式投入的状态。这和你所向往的状态是不是一样呢？
6.既清晰又创造力的思维
当大脑处于疲劳状态时，思考问题既困难又痛苦。那么，如何令我们投入较少的精力，还能够考虑更多的问题呢？
《自控力》这本书提到过，睡觉时会恢复一部分精力，所以早上的时候，思考会有很清晰的感觉。这不是一个培养创造力的最佳契机吗？
除了以上以外，还有保持良好身材、保持工作高效、加入成功人士行列的好处。现在我想立即进入睡眠，拥抱美好清晨～
愿每个夜晚的你，好梦相伴，晚安哦～
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