深度关系

书名：看天下（2024年第3期）
作者：看天下
出版社：《看天下》杂志社
出版时间：2024-01-28

当人类敞开心扉后，会逐渐发展出精神层面深度碰撞、交流的关系。这份关系让人们愿意展现脆弱，拥抱真诚，共同成长，彼此成就。“深度关系就像自我的一面镜子，通过对方映照自己。”武志红曾说。

1、深度关系

• 无所事事的时候，却不会觉得很幸福。
  我们反而容易在专注做事的时候体验到“心流”的感觉。
  同人相处的难点在于，人是变化的，能有“心流”的体验很不容易。

• 情绪是人们意识层面的想法，人们和事情建立关系是比较容易的，挑战最低，事情是比较好掌控的，只要努力去掌控就行。
  大多数人之所以觉得工作很苦，不是工作压榨了人们，而是人和事情在一个较浅的关系上，连真实关系都没有。

• 深度关系的前提是真实关系。如果连真实关系都没有，而是一种虚假关系，那肯定体验不到快乐。

2、武志红

• 武志红，男，出生于河北，1992年入读北京大学心理系，硕士毕业，心理咨询师、作家。
  广州武志红心理咨询中心咨询师，2001年硕士毕业于北京大学临床心理学专业，导师是国内著名的心理治疗学家钱铭怡。
• 主持广州日报每周六见报的"健康心理"专栏，
  有《深度关系》等多部书籍出版。