尽管压力很大，我选择快乐的生活

一个故事

    饭店里有几个女人，因为皮蛋瘦肉粥里，
    没有看到瘦肉
    和老板争执了起来
    老板解析说
    瘦肉都煮化了
    其中一个女的越说越激动 竟然哭了起来
    老板惊呆了
    边给她纸巾 边安慰她说
    一碗粥而已，不至于啦
    我再赠送一个凉菜给你们
    女人边哭边说
    我哭的不是这个
    我哭的是
    我已经三十岁了
    还为了一碗粥斤斤计较
    这根本不是我要的人生
    顿时，整个饭店的人
    听到她的话 都陷入了一片死寂

做到这几点，你会脱胎换骨

    一每天晚上11点前休息
    早上6:00起床
    关闭朋友圈，卸载让你欲罢不能的游戏
    每周锻炼三次以上，每次不低于一小时
    每天抽时间读读书
    每月读完一本书
    每周看一部高分的电影
    远离负能量的人，与积极阳光的人做朋友
    饭前便后洗手，随身带纸巾
    随身带口香糖，不要带着口气与别人交流
    每天坚持泡脚
    穿着打扮要干净整洁
    走路挺胸抬头
    每天睡前总结，作出第二天的工作计划

尽管压力很大，我选择快乐的生活

    让自己的人生压力变小
    最重要的一个方法
    就是把你生活中
    所有的我应该
    都改成我选择

    你比如别人告诉你说
    你是一个妈妈
    你应该多陪陪孩子
    是不是压力
    感觉到了吗
    你应该多陪陪孩子
    这就是一个压力
    好了
    我们变成我选择呢

    我选择给孩子
    增加更多陪护的时间
    我选择回到家的时候
    主动的跟孩子说话
    我选择每天晚上
    尽量陪孩子能够入睡
    你看
    这就是我选择
    当你能够把我应该
    变成我选择
    这就变成了自己主动的行为
    你的压力就会变小

    你作为一个男人
    你应该赚钱养家
    你应该忍辱负重
    你应该被老板骂
    你也别吭声
    因为要养家
    压力很大

    我选择在公司里面好好工作
    我选择为这个家庭付出一些时间和成本
    我选择好好地工作
    努力的创造一个未来

    ----樊登读书会