随笔

给女儿找书的时候，无意中看到自己过去的日记本，笔记本，就拿出来看。大大小小10多本，从2003年——现在的，看完很心疼自己，已经在很努力的成长，可还是在不断的自我攻击，总是看不到自己做的好的地方，看到的都是自己做的不够好的地方。也很感谢自己，感谢无论何种境遇都坚持学习，成长自己，不断向内看，跟随老师持续成长。

一部分本子刚好在手边

看第一本的日期，是2003年，那会是18岁，欣赏自己，坚持读书做摘抄，积极进取，摘抄了好多好的句子，基本是读书笔记，青年文摘或者女友的摘抄。每一个字都写的那么认真，很多句子放在现在依然可以激励自己。那个时期的自己，是人生最美的时期，根本不知道什么叫愁，无论发生什么事情，晚上大哭一场，早上起来就好了。

在2008年——2014年，一部分是两个孩子的成长记录，一部分是日记。2013年的时候，日记很大一部分是倾诉，那个时候的自己，随着孩子的出生和生存的压力，除去几本育儿书，几乎不再学习了，日记看下来基本是个怨妇思维，哈哈。怨天怨地，埋怨老公和身边的人，唯独不埋怨自己，哈哈，并看不到自己的问题。

也很心疼自己，承担了很多家庭和生意的事情，不会爱，只会用强，用控制来掩盖内心的脆弱，用强硬来保护自己，害怕受伤，不敢去展现自己脆弱的部分。不懂的经营婚姻，内在小孩受伤的部分，在婚姻里又一次感受到受伤，也很委屈。

2013年——2014年，应该是人生中最低谷的时期吧，负债的压力，各种关系的紧张，自己的怨妇思维，那个时期的自己对人生看不到希望。但是依然在自我激励，我把一部分发给张先生，张先生说，好像从新认识了我一样，不知道婚姻的背后还有这么多故事。

2015年以后的本子上，更多的是学习笔记和学习收获感悟，依然会有读书笔记，又开启学习之路，那一年我30岁。女性成长小组，新中国式家长学堂，萨提亚，家排，心理咨询师，觉醒大学，睿智情商，金刚智慧，亲子正面财商。

福州生命蓝图 北京家园共育孕未来 带着孩子一起 北京家园共育

开始走向自我疗愈和成长之路，现在想想，真的很感谢自己在负债的情况依然愿意投资自己的大脑，感谢自己对自己的狠劲，定下去学习后，遇到什么困难，都去克服。在北京住过没有窗户的宾馆，在家园共育打过地铺，也有一段时间，每个周日来郑州学习，没有缺过一节课。

逐渐的开始螺旋式上升的阶段，越学习越觉得自己无知，开始学着宽容，放下，原谅他人，可以展现自己的脆弱，表达自己真实的感受。放下控制，降低期待。

夫妻关系，婆媳关系终于进入自己要的样子，和谐与相互支持，并且懂得家人之间的界限。和原生家庭和解，修复和父母的关系。很真实的生活，内在越来越强大，更清晰自己要什么，不要什么。

像是个生命的重建的过程，接纳不完美的自己。遇到问题，第一是觉察自己的动机，承认自己做的不好的地方。学会自我负责，哈哈，学习是摆脱愚昧最好的方法。