Q17-#0613-2018第七周

【会议流程】

时间：6月13日【周 三 】6:00-7:00

地点：zoom              https://zoom.us/j/9254266330

主持人：吴志琴

时间大臣：王青松

记录大臣：萧新聆

一、主持人开场发言（6分钟）

二、人人都有学习机会，组员分享,每人3分钟，共18分钟（主持人分享过就不用再分享了，所以6个人18分钟）；

三、主题：【本周作业】，内容是：

（1）刻意练习

    l 通过Omnifocus梳理自己紧急事项，关注近期项目，将项目分解为动作；

  l 检视本周个人目标与易效能践行目标达成情况；"

(2)金牌任务

        l 通过Omnifocus，将自己的90天目标转化为项目，并写出项目的下一步；

        l 写周检视到简书，分享到班级群；

四、讨论环节：

五、教练解答和支持。

Q17-#0613-2018第七周

一、主持人开场发言（6分钟）

【主持人】

三个标签

遗憾颜裕明下车

轮值组长已践行一周，总体不错，偶尔忘记发小组打卡记录，锦囊大会迟到，小组加分打卡没问题

下周的轮值组长：潘艳

总结上周：情绪问题：易发脾气，对于儿子不睡觉，不早睡等习惯有情绪，把孩子的时间管理放首位。

二、人人都有学习机会，组员分享（每人3分钟，共18分钟）

【王青松】三个标签，手术休息，运动暂停，其他照常进行。

1、学习和读书较好，冥想践行较好，心理负担较少；

2、女儿自觉七点前起床，自觉上舞蹈课，可塑性强，孺子可教；

3、最大收获自己的专业知识和兴趣发觉对心理学的学习；

4、ominifocus关注自己的紧急事项，锦囊大会大头教练分享抵沪灌顶；

5、践行反思自己的九十天目标；

6、女儿的自动化：自己列清单，使用番茄钟，学习自己安排自己的时间和紧急事件。

【钱元珍】坐标湛江，三个标签：保险公司内勤，14岁孩子妈妈，易效能初级践行者

1、ominifocus用到工作和生活中，番茄钟也在尝试使用，石墨文档等坚持使用，收获蛮大；

2、孩子平时习惯不太好，作业用番茄钟完成，效果不错，最后基本完成；

3、跑步在践行中，认识了一些朋友，弱关系加强

【新聆】三个标签

本周总结以及下周计划

1、防患于未然，家里和公司日常应做好紧急救援措施，针对自然灾害购买财产保险或者做好日常准备消防工作

2、每日三只青蛙完成自己的周计划

3、早起要坚持，醒了就立刻进行早起仪式，立刻起床，睡觉前加入泡脚计划，以及睡前冥想

4、关注自己的身体健康状况，最好每年可以做一次深度的体检

5、注意饮食均衡和营养搭配，调节自己的情绪和心态，以及每日三餐营养的搭配，最好买维生素，同时关注家人的健康

6、读书要每天都持续，持续读十分钟到半个小时不等，给自己适当的激励

【潘雁】

1、晨间日记、简书每天践行，ominifocus也在用，但没有每个进行独立分析，收件箱慢慢清空中

2、没有运动，有点懈怠，提不起劲

3、本周要加入运动计划

【谢奕填】

坐标：广州

三个标签

1.传达爱心、销售保障的保险代理人

2.超级正能量的90后

3.来自美食故乡的潮汕人

90天践行目标：1.每天早上打卡，2.每天写晨间日记，3.每周跑步10公里。

回顾上周践行情况，早起、晨间日记一直有持续做，上周没有跑步，主要是膝盖痛，原因跑步鞋子、步伐姿势、和两个错误，一开始追求速度和公里速导致。

小组金牌任务情况：要求小组里每位伙伴一起写周检视和小组每周会议记录发到O-U组检书组里面。有助加分。前面1-6次的会议记录已经发到简书上面，大家可以看。

印象笔记：因为个人对印象笔记的喜欢有幸听到二介小部分内容，主要就是三方面1.目录电子化（标题）2.使用频率化（软件）3.位置固定化（空间）

总结：自己工作量大了，现在感觉就是比较忙，易效能的开会也比较多。但是坚持肯定会有收获。

三、主题：【本周作业】，内容是：

（1）刻意练习

      l 通过Omnifocus梳理自己紧急事项，关注近期项目，将项目分解为动作；

        l 检视本周个人目标与易效能践行目标达成情况；"

      (2)金牌任务

        l 通过Omnifocus，将自己的90天目标转化为项目，并写出项目的下一步；

        l 写周检视到简书，分享到班级群；

四、讨论环节

五、教练解答和支持