最近右眼皮跳了很久，内心竟然陷入了“左眼跳财右眼跳灾”的怪圈，朋友告诉我其实是用眼疲劳，没有休息好的缘故，奈何科学的解释怎么也无法说服我，昨晚竟然迷信的去买了一注彩票，心想花了2块钱，也算是破财了吧，可是第二天早晨眼皮依然不给面子的继续跳，不知道是不是应该相信科学的解释，也许是时候让自己的眼睛彻底放松下来任性的睡一觉了。
自从年初参加剽悍行动营，就再也不愿意把时间浪费在睡觉上了，每天都会早起，而且好像已经养成了早起的习惯，即使是周末也都是六七点起床，再也不会赖床。因此感觉每天的睡眠时间严重不足，根据手环记录结果，每天的睡眠时长基本都在8小时以下，而且六个多小时的时间居多，但是可能因为每天的深度睡眠时间比较长，所以即使只睡六个小时，白天精力也比较充沛，尤其是有午休习惯的我，下午工作感觉精神十足。
说到午休，我认为这是恢复精力最重要的的方式之一。每次午休完醒来都觉得一切都很美好，睡觉的治愈性不言而喻，无论遇到再大的事情，再难过或者悲伤，只要睡一觉，醒来就会觉得缓解好多，所以，以后如果在生活中遇到不开心的事情，当你觉得自己在濒临崩溃的边缘，不妨躺到自己舒服的被窝里，卸下所有的防备和伪装，沉沉的睡去，一觉醒来，也许棘手的问题可能有了解决的办法，或者不再觉得一切都那么糟糕，这个是本人亲身感受到的，治愈系睡眠绝对可以让身体快速恢复较好的状态，心情不好的你们不妨一试。
《人性的弱点》一书中也曾讲到过，让一个人保持精力旺盛的方式之一就是困了就睡。在条件允许的情况下，可以随时随地睡，不要再极度缺觉的时候强迫自己喝功能性饮品或者咖啡（这些仅限于迫不得已的情形），其实这些饮料长期饮用对身体都是有害的，身体需要休息的时候就应该休息，可以小憩，不需要睡很久，也许只是午休的10-30分钟，也可以是傍晚的六七点钟时的短睡，可以让你精神一整晚，其实只要觉得身体疲惫都可以小憩休息，调整身体状态，但是为了不影响夜晚的正常睡眠，不建议白天睡得太久，可能会导致晚上失眠。
我是一个睡眠质量很好的人，属于那种挨着枕头就可以睡着，一旦睡着无论发生什么，也不会被吵醒的人。今天午休时，房间门忘记关了，爸妈在厨房一边收拾东西一边聊着天，聊天分贝并不低，高低起伏，但是丝毫没有影响到我仅有的不到30分钟的午休，我睡得一如既往的香甜，醒来发现二老还在干活聊天，我笑着调侃他们说：“幸亏我睡眠质量好，不然我卧室门忘记关了，你俩这样聊天一般人根本就睡不着”，爸妈才反应过来，歉疚的说：“打扰到你休息了”，心想我睡得香着呢，只要我想睡，没有什么外界的东西可以干扰到我。
也许就是因为睡眠质量好，加之食欲也比较好，所以才导致每次吃得多，也因此容易发胖，周围的朋友都说我是心大之人，这样想来的确不假，自己心着实有点大，其弊端就是生活中的粗心经常让自己陷入僵局，给生活平添了许多烦恼和不顺，这点虽然也一直在改，奈何改起一个从小到大的生活习惯太艰难，甚至可以说几乎不可能。
写着写着又觉得自己开始在犯困了，也许是自己心大，也许是因为长期睡眠不足导致自己太缺觉，才会陷入贪睡的恶性循环。
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