近期学了艾利斯的ABC合理情绪理论之后，自己的认知和情绪都更加合理化了。在这个章节中，我学到了很多知识，知道了导致情绪和行为变化的不是事情本身，而是自己错误的认知，通过改变错误的认知，从而改变自己不合理的情绪和行为变化。真是受益匪浅啊！
我当下生活的理由非常明确，我要做好妈妈和妻子的生活角色，为了做好这一角色，我自身的行为也发生着变化。
我性格要强，争强好胜，无论做什么事都不轻易服输，虽然是女流之辈，但有着男人的刚强与果断。师范毕业后，我就参加了工作，在一所镇中心小学任教，在执教的三年里，我被评为“镇级教学能手”、“先进工作者”、“优秀教师”，这也许就是我能力的证明。我那时的工资很低，一个月170元，不安于现状，我辞职又创办幼儿园，不到两年的时间，我的幼儿园就小有规模，我妹妹高中毕业，我把幼儿园交给了妹妹管理，也算是送给了妹妹一份事业吧！后来，我去杭州学习，又创办了作文培训班一直到现在。我事业心很强，作文培训班已经有将近10年了，生源一直不错，可是，我为了事业却忽略了孩子和老公。
孩子上小学时，白天我老公接送孩子上学和放学，也是我老公给孩子做饭，晚上，我儿子在家写作业，我老公过来给我帮忙看着培训班，因为晚上有一对一的学生辅导作业。就这样一晃整个小学过去了，如今儿子上初中了，由于学校离家比较远，儿子中午在学校附近的午托班吃饭。蓦然回首，我深深地感觉到惭愧和内疚！总以为儿子有老公照顾着就行了，我把所有的心思几乎都用在事业上，结果事业算是成功，而我与儿子和老公的距离似乎渐行渐远！儿子没有食欲，老公说儿子是感冒了，量一下体温，儿子准是感冒了。老公心情不好，儿子说又是单位那点事，我才是你生活的重心，理会他们干什么！顿时，老公的心情就好起来。看到老公和儿子心有灵犀的感觉，我很悲哀，在我们的生活中，我好像永远都是一个局外人，虽然他们不曾排斥我，但，作为母亲和妻子，我很失败。一直以为，我要努力打拼事业，让自己的人生有意义和价值，要让我爱的人以及爱我的人都以我为荣！事实上，我生命中最重要的两个人，我却忽略了他们，从来没有和儿子一起参加过亲子游戏，也没有参加过一次家长会，和儿子独处的机会也很少。老公呢，白天他有自己的工作单位，晚上和周末几乎都在我的培训部，我身为领导，说话很强势，而老公只是在履行任务是的，默默地完成我交给他的工作之后就完事了，不和我争辩，因为他知道争辩也没有用，一切都是我说的算。
作一个女强人，让我的家人都过上好日子，可我渐渐发现，我的想法和做法并没有让我得到真正的快乐和幸福！于是，我决定改变自己，我要做一个好妈妈，一个好妻子。最近，早晨我早起一个小时做早餐，为了营养搭配，我特意买了一本菜谱书，老公和儿子都叫我营养师，久违的笑声充满着客厅，这就是我想要的快乐！现在我去接送孩子上学和放学，争取更多的机会和儿子沟通交流，想他所想，说他所说。周末时，培训部就交给我老公，他也是有责任心，能力极强的人，我们是一家人，我早就该给他充分的地位和尊严，毕竟男人强势天经地义嘛。这样的话，我就有时间陪儿子一起去图书馆看书，看电影。现在不到一个月的时间，我的改变带动着儿子和老公的改变，我能看到老公现在有一种价值感，儿子有一种快乐感，而我既获得了成就感，又获得了幸福感！
生活有了理由和目标，并且促使自身行为产生变化，那么，一定会让自己获得真正的认知！相反，错误的认知会导致自己情绪和行为的变化，当然，迷途知返也是一件幸事！
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