说到自卑，似乎每个人或多或少都会有一些。而我自己也是深受其害，这么多年心灵成长到现在，走了很多弯路，受了很多苦，最后才发现所有问题的根源都来源于自卑。
因为自卑，我多人际关系比较敏感，和人相处的时候都会小心翼翼，别人一有情绪我就会担心是不是自己不够好，所以让对方不开心了。
因为自卑，所以和身边人的关系都不是很亲近，不敢说真话，不敢做真实的自己。一直要用感觉身边人喜欢的方式来伪装自己，讨好别人。
因为自卑，我对自己的评价很低，觉得自己不值得别人爱，不配拥有幸福和富足。所以经常自我贬低，又一边努力改变自己让自己变得更优秀。
因为自卑，遇到挑战只会下意识的退缩，遇到不公平的事情也只是自己说服自己。让自己接受现实。
因为自卑，所以觉得自己不够好，为了证明自己够好，不断的努力向身边人竞争，证明自己是对的，自己没有错。所以自己累，也让身边人离自己越来越远。
因为自卑，活动很压抑，不开心，经常受情绪之苦，拥有很多不安全感和对未知的恐惧。束缚了自己的生命能量和空间。
因为自卑，所以不满意自己 ，不爱自己，不欣赏自己…
似乎生命中所有的麻烦都来源于自卑，觉得自己不够好，自己没用没价值！
这个就是认知偏差带来的苦，也是无明的苦。自己对自己的负面评价所受的代价。
自卑的背后就是自信，怎么样拥有自信呢？自信也是自爱，
自爱来自于公立客观的看自己，看到自己的可能性！
正面客观的看自己，让自己从自念幻觉里面走出来，明白自己自卑是因为自己自念幻觉的投射，因为身边人和我们互动过程中的反应，来判断自己的价值。
父母对自己不好，就会下意识的认为是自己不好，不优秀，不努力…
外界的任何一个反应都能让我们的内心经历狂风暴雨。
想要拥有一颗强大的心，
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