一个好的习惯的养成，比如每天的锻炼，家务的整理，良好的作息，都可以让人感觉自己的生命有好好的被掌握爱护。但养成的过程会由很多很多的东西在影响着。
最显著的就是生命在自己周围的亲人或者其他的环境影响，比如一些常常喜欢操纵的父母，让人没办法为自己的生活做主的儿女，一些不懂得鼓励和肯定作用的父母和教育系统。
另一方面如果已经有着这样子影响的大家，可以怎么样去影响自己的一些坏思维，让自己可以纵使有困难软弱，仍然可以得以不时奋起，让自己生活的好习惯做主，而不是坏思维操纵呢。
我想说的是，虽然坏思维让我们常常气馁挫折，但思维不是一件坏事，只要你仔细思量，会发现即使一些不好的周围环境，其实也有着好的东西，你觉得一位经常神经质的父母，经常只看到不好的事情的父母，他也会被你的一些好习惯会‘心动’，即是他也无法掩盖对一些好习惯的羡慕赞同的心理。即使他在气愤你不听他的话，也会在你不顾一切的坚持自己的生活习惯所影响，这种给你的反馈也让你可以更好的去做一些习惯。
那么一个好习惯是怎么从一个重重困难中脱颖而出呢，这要从习惯所反映的内涵说起，一个可以好好被坚持下来的好习惯，可以让人感觉到生命是可以掌控的，可以感觉到自己是有着不需要被其他人认同也有着的被爱的价值。所以即使你这个好习惯有时候会其他东西中断了，但只要他被你认可，是生命里美好不可或缺，值得坚持，成为完整自主的一个人的好东西，那么他就会留下烙印。让你可以以后可以不断重复的想起他，再去做。
显而易见，一个好习惯的形成必然是一个自我价值定型的过程，所以一个好习惯同时也包涵了信念和社交素要，
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