[太阳]一、肯定法（录像机说话孩子做到的好的地方+命名）:
1.今早六点把女儿叫起来，虽然百般不乐意，终于还是连唬带骗的把女儿弄清醒了，进入复习模式——订正昨天的错题，表扬女儿的坚持和勤奋。
2.晚上女儿感冒咳嗽严重了，20:30去社区医院检查，又开了好多药，回家后还有很多作业没做完，可是女儿已经快睡着了，我自己告诉自己：“健康最重要，其他的都是浮云，管他什么打卡、作业、成绩！”我感觉自己放开了也想通了，但愿是真的放开了！
[太阳]二、修正法:(先肯定可以肯定的地方+同时)
[太阳]三、改变法:
[玫瑰]1、接受（孩子的情绪和动机）：
[玫瑰]2、了解（一边了解一边肯定孩子可以肯定的地方）：
[玫瑰]3、感受（先同理孩子的感受和想法，再说你的感受）:
[玫瑰]4、策略（引导孩子怎么做，同孩子共同商定策略）:
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