对于失眠，我想对于大多数都市人来说，有50%人有失眠困扰或者曾经有失眠困扰，而《中国成人失眠诊断与治疗指南》制定了中国成年人失眠的诊断标准：①失眠表现入睡困难，入睡时间超过30分钟；②睡眠质量睡眠质量下降，睡眠维持障碍，整夜觉醒次数≥2次、早醒、睡眠质量下降；③总睡眠时间总睡眠时间减少，通常少于6小时。失眠患者的临床表现主要有以下方面：
1.睡眠过程的障碍：入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少。
2.日间认知功能障碍：记忆功能下降、注意功能下降、计划功能下降从而导致白天困倦，工作能力下降，在停止工作时容易出现日间嗜睡现象。
3.大脑边缘系统及其周围的植物神经功能紊乱：心血管系统表现为胸闷、心悸、血压不稳定，周围血管收缩扩展障碍；消化系统表现为便秘或腹泻、胃部闷胀；运动系统表现为颈肩部肌肉紧张、头痛和腰痛。情绪控制能力减低，容易生气或者不开心；男性容易出现阳萎，女性常出现性功能减低等表现。
4.其他系统症状：容易出现短期内体重减低，免疫功能减低和内分泌功能紊乱。
（PS.以上资料摘自百度百科）
同时我也是一名被失眠困扰有10年以上的患者，我大部分的睡眠时间都少于6小时，从上学起到工作这么多年，有吃过保健品褪黑素，各种偏方，拼命锻炼，最严重的时候也去医院挂过专家配了药，一个月复诊一次，每次配药都是一大袋，有安神静心的，中间吃过几个月药，感觉自己入睡正常，也能保证6小时睡眠以上的时候，我断了
药，结果出现了可怕的副作用，医生告诉我，虽然我配的是最基础的精神药物，但是也是不能立刻停药的，身体负荷不了。从那时候起，我知道，我不能再继续吃药了，伤害太大了。
就这样，10多年来，我试过所有我能试的方法，但是睡眠还是那么的反反复复，我现在能做的就是找轻松压力小的工作，尽量让自己保证6小时睡眠，不然身体完全吃不消。
感谢亿智蘑菇提供的康宁智能天然乳胶护颈催眠枕，对于这款智能的乳胶枕，充满了期待。
康宁智能天然乳胶护颈催眠枕主要有睡眠监测、智能闹钟、BBT音频助眠、自定义混音四大功能，对于这几项，我也将进行评测，看看对睡眠有哪些帮助。
康宁智能天然乳胶护颈催眠枕尺寸为59*39CM，针对每个人对枕头高度不同，外形设计分为高低两端，最低点高度为10CM，最高点高度为12CM。
康宁智能天然乳胶护颈催眠枕配有颈椎曲线弧面设计，可使颈椎自然弯曲，身体放松不紧绷。
不良的睡眠体位因其持续时间长及在大脑处于休息状态下不能及时调整，则必然造成椎旁肌肉、韧带及关节的平衡失调。所以就算是枕头，外形的设计和护颈是非常重要的。
康宁智能天然乳胶护颈催眠枕的枕套表面非常舒适，柔软的手感，流动的悬垂感，迷人的光泽，无论是手感还是脸部的触感都是非常舒服的，同时面料还带有透气孔，透气性不错。
枕套是最容易容易脏的，也是要勤洗勤换的，这款枕套可手洗和机洗，算是比较方便了。同时我发现，在我使用了一个星期后，枕套居然起球了，而且是大面积的，所以我毅然而然的在外层套了一层枕套。
身为智能枕头，康宁智能天然乳胶护颈催眠枕是通过背面的3.5mm连接线来和手机传输的，如果你使用的是iPhone7这类以及取消耳机孔的手机，那么你是无法连接这款枕头了。
连接线整整有2米长，本身我是不喜欢把手机放在脑袋附近的，这样的长度，完全可以使手机远离我，这个我也就放心了。但是手机如果放在高处，过度移动枕头，你的手机将难免被摔的命运，所以，我的手机从此就在地上的瑜伽垫上了。
康宁智能枕主要采用的是天然乳胶制作的枕头，对于乳胶枕头，我也上网查了一些资料对比了一下，大家如果家里也有乳胶枕头可以测试一下:
闻：天然乳胶枕会散发淡淡的橡胶味道（这种味道是乳胶枕头本身的气味）是无毒无害的，是其他枕头都不具有的特性）。如若有奶香味即为添加人工香精。
看：乳胶枕头有几千个蜂巢式气孔，比其它纤维容纳更多的空气。这些孔可以排出人体排出的余热及潮气,可促进天然通风,提供最佳的天然空调系统，使枕头里面的空气保持新鲜和健康。每个季节都能保持舒适感觉。夏季使用更能深切体会到它的清爽舒适
感。防螨抗菌，防止过敏，乳胶本身具有防菌、防尘之功效,可防止细菌滋生，而且防止皮肤、鼻过敏。
摸：手感舒适，犹如婴儿皮肤般嫩滑；汗手接触乳胶枕头会使乳胶变黄，这是正常现象。
压：乳胶枕头用手压下去会迅速的反弹。
因为康宁智能枕内枕套是封闭的，无法拆开查看，但是闻，看，压还是可以检验的，综合来说，康宁智能枕应该是一款乳胶枕头。
对比了一下家里的小米乳胶枕头，外形大小基本差不多，但是相比小米的乳胶枕头，康宁智能枕更加柔软。
扫描说明书二维码下载“康宁智能”APP。打开“康宁智能”APP注册，绑定康宁智能天然乳胶护颈催眠枕，同时使用附赠的激活卡激活康宁智能天然乳胶护颈催眠枕。
康宁智能天然乳胶护颈催眠枕通过内置的微动微音高灵敏二合一骨传导传感器可以监测到您睡眠时的翻身运动、呼吸音和鼾声，并将采集到的数据通过连线发送给手机，手机[康宁智能]APP对接收到的数据进行分析和处理，并按照科学的标准对您的睡眠质量进行评估。睡醒后打开手机“康宁智能”APP，滑动屏幕解锁结束监测，可以看见您昨晚的睡眠记录数据和评估报告！您也可以进入“睡眠监测模板”查看历史记录及变化情况。您的睡眠数据会同步到云服务器永久保存，并可分享到朋友圈，或共享给医生参考以便获得个性化的服务。
整个睡眠过程是在大脑的控制下进行的，传感器通过感应脑电波外放的数据。同智能软件联合运作。依靠全球领先的双音排音频编码技术，设定适合大脑各阶段脑电波外放情况的音波。而我在试了4次才找到了适合我的睡眠音乐和音量大小，最好的调试方法就是躺在康宁智能天然乳胶护颈催眠枕上。而你也可以试试，结合你个性化音乐，使您可以在美妙的音乐中快速、轻松的进入睡眠状态，改善并提高您的睡眠质量。
【实际使用感受】
在使用了半个月的过程中，康宁智能天然乳胶护颈催眠枕确实对我的睡眠起到了作用，在我使用的第三个晚上，我有了6个小时的睡眠，同时也能在45中内成功入睡，除了枕套起球，其他还是相对完美的。如果能进行蓝牙模式连接就更好了。
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