带着任务去学习，要有挑战和压力的任务要自己或者是逼自己有紧迫感去完成，多用搜索工具，会要自己的注意力更集中，效率就会更高。
带着问题去学习。遇到了困难和问题，进行深入的分析！问3个为什么，找到问题的根源，任务型和问题型会要自己的学习更有针对性，具体化也更能解决。
找到一个努力的方向或者相关的学科，深钻下去，同时要学会链接，有多元思维模型。
不努力不改进就是在后退，所有的事情跟自己去较劲努力，每天进步一点点，每日精进，坚持10年就会有不一样的人生！
昂首挺胸，不要弯腰驼背，否则再好的衣服和容颜也不会体现出你的气质和姿态。
减肥从今晚开始，每天10个仰卧起做，坚持！
老大快快好起来，老二快快用上药！家庭幸福，平安健康！
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