越是整天评判自己够不够幸福的人，越是不幸福。
因为他总是在评价生活，而不是真正在体验生活。他过多地考虑自己的硬指标，没有考虑到社会活动对幸福的影响。他追求的是幸福的强度而不是频率，他忽略了生活中点点滴滴的小幸福。
最重要的是，真正的幸福并不来自某些条件的满足。达到了你定的那个硬指标，那个幸福感只能持续很短的时间，你马上就有了新的指标。
而真正的幸福不会随着时间减弱。因为它来自意义。如果你觉得你正在做的事儿很有意义，你的生活很有意义，这个是实在的幸福感。
而意义跟自身的改变有关。
格兰特的一个洞见是，如果你现在感觉不幸福，那么你应该改变的是自己，而不是外部环境。幸福不是取决于你所处的位置，而是取决于你所做的事情。
职业、配偶和幸福都不是“匹配”出来的，是自我改变、自我发现和自我建设出来的。很多人以为应该找自己“感兴趣”的工作，可是你如果没做过、没深入做过，怎么知道自己有多大兴趣呢？深入的兴趣是培养出来的。
幸福来自于意义，意义来自于贡献，贡献又来自于你做的事情。你总要尝试做很多事，才能知道你能做出最大贡献的事情是什么，你才能找到你的幸福是什么，你的身份认同到底是什么。
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本文标题：关于幸福
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