Ashtanga 打卡。不辜负每一个早起的清晨 专注呼吸 享受练习 迎接阳光也许有人会说没必要把练习当作一种压迫和束缚自己的任务 非要逼着每天练 天天练 一天不练就内心就有负罪感 那不是瑜伽的真谛。其实我更想表达的 如果没有一定量的累积 只是隔三差五的练 根据兴趣、喜好和当天的心意来决定是否练习 难道就一定是瑜伽的真谛么？有时候不是把坚持当作任务 而是自然形成的习惯 既然是习惯 就会自然而然 这里面没有内心的束缚 而是发自内心的喜悦 。只有一定量的积累 一切才会驾轻就熟 就连你提升了一个境界都是出乎意料 毫无违和感，当有了质的飞跃 你才有资格审视自己当时的想法应该或者不应该怎样 如果只是随心所欲 可能在一个领域 你连门都进不去 何来有建设性意见和感悟呢？有时候坚持 本身不是逼迫，而是意志力强的另一种表现 就像奇迹 只是努力的另一个名字。没有得来不费工夫的“脱胎换骨”“焕然一新” 习惯的培养 过程本身就会有疼痛 对心智对身体的打磨 但之后带来的惊喜和感动都是你想要的 且都是真实的行到水穷处 坐看云起时—Queenie
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今天又是混了一整天，早点睡吧，你要珍惜时间啊，傻瓜，想一下欠好多钱呢，怎么敢如此不努力啊
本文标题：2017.4.9瑜伽
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