享受跑步
自从开始阅读《踏歌而行》这本书，我就一直被教育创新跑团里的每一位教育大咖所折服。他们不仅在教育领域做出了令人瞩目的成就，他们的跑步故事和感悟也总是鼓舞着我。他们用自己的身体力行践行着教育的真谛：体育是最好的自我教育。正如毛泽东所说：“野蛮其体魄，文明其精神。”身体建设和精神建设一样重要，也可以说，运动和读书是教育的牛鼻子，抓好了这两点，就抓住了教育的关键和重点。
作为一名老教育工作者，经过三十多年的教育实践，我对教育的理解和热爱历久弥深。我对教育的真正认知是从2011年起步的，也可以说我是从这一年才开始学习做教育的。我是从这一年正式开启了崭新的读书阶段，成为一名真正的读书人。经历了十四年的坚持和努力，去年取得了“儿童阅读指导师初级认证证书”，我成为一名专业的阅读推广人，也影响了身边很多的亲朋好友开启了阅读之旅。2024年应该是我教育生涯中值得记录的一个节点，一本书，一群人，他们的跑步经历对我是一种极大的激励。在他们的影响下，我于2月26日加入“白日跑”，从2月27日开始了自己人生的第一个跑团练习，每天练习跑步两公里。我一直告诉自己，要敬畏自己的身体，要慢慢学习跑步，科学跑步科学健身。我很兴奋，我以前从来没有跑过，我想借此机会养成跑步习惯，成为一名真正的跑者。
回顾前几年，我也曾坚持每天走路，因为体重超重跑不动。也曾在樊登读书会听关于跑步的书籍，买过一双跑步鞋，可以没坚持多久。我一直都很认同运动的重要性，从思想上很重视运动，可是付诸行动是何其艰难！“知道和做到之间是世界上最远的距离”，这一次，我做了比较充分的准备。从去年减重之后，我就想开始尝试跑步，也购置了一双跑步鞋，一块运动手表。我在正月尝试在南山运动公园打卡跑步四公里，就是想在今年正式开启跑步练习。
自从开始每天跑步打卡，我都会收到后台审核通过的及时反馈，我都会因为一个小小的跑步荣誉而激动不已。尤其是3月2日我完成了第一个三公里，收到勋章时我的内心特别高兴。这是我人生的第一个3000米，这在以前是根本不可能的事，我在小时候总是羡慕那些学校校队的训练，他们能够跑3000米，已经是真正的长跑了。我竟然能够在五十多岁跑完了3000米，简直太让我兴奋了。
昨天下午，我在午休之后决定到学校操场跑步，天气比较暖和，我就换了薄一点的衣服，到操场做了预热运动，开始跑步。操场上有好多学生在教练的指导下进行着各自不同的训练，周围还有一些家长，我在心里默默想着，三公里其实就是12圈，我想把它分解成三个四圈，因为四圈就是一公里。果然跑起来感觉挺好，没想到一公里跑完我的配速竟然还不错，六分钟多一点。第二公里配速仍然是六分多，更让我兴奋的是第三公里还是六分多，三公里用时18分39秒！太意外了，平均配速6分13秒！这是跑步11天，配速最快的一次！这种感觉超爽，跑步真的可以让人上瘾！
我享受跑步，我要坚持跑下去！
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