【每日一（段）句： 】
生活中，冲突无处不在。别说自己跟别人了，哪怕自己跟自己，我们都会很频繁地起内在冲突。比如，需要自己管理与安抚的情绪；比如，生命中那些自己不喜欢但又确实存在的部分；比如，正等待我们去满足的成就感与价值感……
是否能处理好这种内在冲突，会直接影响我们和自己的关系，以及我们用来应对周围世界的能量。
任何错误的负面的处理方式，比如压抑、无视、自我打压、扭曲事实等，都只会让我们和自我的关系雪上加霜。
而处理好与自我的冲突，就是我们经常说的，“与自己和解”。
【今日小确幸】
得：有朋自远方来···
失：我可能还是伤害到...
【明天我要做好哪3件事：】
1. 早起5:30；早睡11:15
2. 每天保证学习3.5小时 and 每日练3个字
3.加班
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本文标题：Day 02丨2021-12-03
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