这是一行禅师的另外一本新书，叫作《和繁重的工作一起修行》。
《中国禅》里提到一个特别有见地的观点。
他说为什么六祖慧能在中国的佛学历史上会这么重要？是因为六祖慧能他听到别人讲《金刚经》的时候，就了悟到“应无所住,而生其心”，所以他把禅宗的修炼和日常的生活完全地结合在了一起。
在这本书里面，一行禅师非常认真地给我们讲，从每天早上起床开始，然后刷牙、穿衣服、吃早饭、出门、在路上堵车、到公司跟别人吵架。
在公司里边有很多的烦恼，怎么样开会，到下班了以后怎么回家，回到家里边跟家人怎么样度过完整的一天，在每一步当中应该如何去保持自己的正念。
所以这本书写得更加认真，而且有次第的方法。因此，我们把它当做一个修习正念的手册再次地介绍给大家。
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