给孩子提要求，先严格要求自己

    近两个月，度过了追剧，追小说的浑浑噩噩的日子。每日都给自己说要早睡，早起，可是每到夜深人静之时，总控制不了要继续看下去。给自己了好几个闹钟，每晚当自己看得精彩之时，就会有连环夺命闹钟响起，却依然不顶用。

        每日也必有焦灼之心。尤其是看到孩子这样那样的问题。更是担忧。可是却依然在空闲的时候拿起手机沉醉进去。

        自己都想骂自己——这么没自控力，还怎么管教孩子呢？罢，罢，罢。果断删除了微信读书app，度过了最难熬的两天，这瘾就慢慢断掉了。再给自己定任务:每日简书日更，每日诵经半小时，每日大礼拜81个，每日做三餐，洗碗，洗衣等家务。每日背诵一首古诗词。每日看书半小时。

      坚持了近五天了。效果很好。这下可以理直气壮地要求孩子了。