嗯，确实要从最近气短、胸闷说起。刚跟老板聊天，都发现大喘气了。看来身体真是被玩儿垮了。各种加班都没事儿。没想到休假7天，还忙了家里的一些事儿居然还填毛病了。总结起来我觉得有几方面原因：
一是“吃多了”。对，没看错，确实是吃多了！放假七天，从没放假起就各种胡吃海塞。加上各种嘴馋，甜咸酸辣，零食坚果，变着法的往自己嘴里塞。肚子都撑了，嘴还没过瘾~这是要闹那般？结果当时就吃的喘不动气。个人感觉是胃顶着肺了。o(╯□╰)o
二是“闲的”。因为不上班，所以作息没规律，晚上看良心巨制“琅琊榜”看到了后半夜。。然后。。各种睡。。然后。。嗯，把自己玩儿残了。生物钟紊乱，不运动又导致机体缺乏活力。于是乎，呜呼哀哉，白天打哈气，晚上不困。估计最近早睡早起应该慢慢能调整过来。
三是“太拿自己当回事儿”的焦虑。咳咳，请关注！重点来了！刚才看到腾讯推送的新闻：《娱乐圈一夜成名后变抑郁明星：陆毅曾拿烟缸砸头》，文里说：《永不瞑目》之后，各种好的坏的评论都有，就像一块石头一样，压得陆毅透不过气来。他说自己已经找不到以后的方向，于是把自己关在家里，天天打电玩、酗酒，不省人事的时候甚至还自残，拿烟缸砸自己的头，还在身上划了一道道的伤痕，“可能是因为那时候一夜成名，在心态上有些浮躁，总想着要表现到最好才能配得上自己的名。总的来说，那时候的我自己给自己的压力太大，不肯放过自己，对很多事都太在意了。”
其实我们也是这样的，在经历了初入职场的沟沟坎坎后，我们基本掌握了工作的技能，太希望做好每一件事，太希望得到认可，太希望尽善尽美了。可天底下哪有那么多“完美无缺”？要不就不会有“天妒英才”的说法了，不是嚣张过头偶发意外，就是劳心劳力积劳成疾。其实，心态真的很重要，我却还做不到特别好的调节。“但行好事，莫问前程”其实我觉得不只是不图回报。日常工作中也是这样，要好好工作，追求好的结果，但不要太刻意，真的会把自己压的“喘不过气”的。
另外，其实可能还是自卑心理作祟，太怕事情做不好，太在意各种想法看法。也会觉得，要把每项工作都做好了，才对得起老板和同事的认可。心是好心，可程度有点儿过。人要放过自己，既要及时反思，也要坦然面对，肯定自己。中午还想想，成功者大多自信，甚至狂妄，是因为自信能让人更具有力量。
就像毛爷爷说的“在战略上藐视敌人，在战术上重视敌人”。我们也是一样，要在工作、生活中坦然面对一切结果，也要在工作方法，个人能力上不断追求进步。
太久不写东西了，口头禅好多。呆呆的感觉。
不过给自己灌点儿鸡汤的感觉挺好。哈哈，不看中医，不看心理医生，我先自己调节调节吧。
2015年10月13日 某邪书于京都。
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