今年身体明显感觉体质下降，找了两个中医把脉都说脾肾虚，胃寒，湿气重。
其实是平时感觉气短，有气无力；后背和脖子发际线总起痘，有时下巴也起痘，最严重的是过年那会儿整个下巴一波痘没一波又起，持续差不多两个月；还有就是掉头发，头顶可见脑瓜皮了；经常做噩梦；体重比去年冬天重了四五斤。::>_<::
我以前吧有胃病，一直不敢吃凉和辣，最近胃病也犯了，真是疼起来要命，腰都直不起来。
上面种种查一下也是亚健康的表现，今年体检是中度亚健康，现在准备调理调理，问了好多人，最后决定用瘦瘦包，可以调理身体也可以减肥。最重要的是不入口，可以正常吃喝(∩_∩)
下一步，准备阶段
调理亚健康顺便减肥是个项目管理的事儿－－需求阶段
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