如何拥有强大的行动力

每天写了很多任务，但就是完不成就是想赖在床上。想自学一门才艺，成为一个受众的人结果坚持学习没有超过两周，明知道每天写感悟对自己有好处，但我就是懒就是不想干……大家都应该都有这样的经历想成为一个更好的自己，却缺乏执行力。但我想说的是行动才能改变你学习就是给你方法给你指导参加一万的培训，你不行动，那也没有什么鸟用。那今天我就来给大家讲讲怎么提高自己的执行力。

如何拥有强大的行动力

              四象限法 

有些伙伴他每天好忙，但是回过头一看却发现没有过多的收获和成长。其实我们人生中真正重要的事情并没有很多，很多都是紧急的事情。我建议先百度四象限法1.紧急不重要2重要不紧急3不紧急也不重要4.紧急且重要。有时候我们只是在忙紧急却不重要的事情，用这个四象限法从而减少自己的任务。

        列清单

我以前都是要做的事情都是停留在脑海里面想到什么就去做什么，然后每天都特别忙，瞎忙。其实这是特别没有条理的应该把每天要做的事情用本子和笔写下来。用四象限法进行一个优先排序，轻重缓和，这样才能避免每天好忙，但是瞎忙。这里有两点需要注意，第一不能只写怕会忘了的不然就变成备忘录了，应该把一天要做的事情都列出来，这样才能够有一个排序，也方便一天总结。第二不要太过于理想化，你不要从早上7点到晚上10点的每个小时都要做的事情都列出来，那万一中间有点小插曲呢？是不是其他的进行的就很不协调了，SO…早上刚醒和晚上睡觉前列清单是最好的时候，这时头脑是最清醒的，白天会被很多的事情感染。

      五分钟行动法

这个方法叫五分钟行动法，那么拖延症需要多久才能改变呢，五分钟就好下面我来说说这五分钟行动法的神奇之处。生活中总有些事情我们不愿意去做，越不愿意做就越拖，但拖到最后我们还是要做。我举个例子吧，比如大冬天的时候洗衣服，哎呀！一想到水冰冰的，要洗袜子，洗裤子，还要洗外套。洗完之后半个小时都没了。这时候我们的大脑越想越不想做，我们的大脑天生有种惰性他只愿意做轻松简单的事情，所以我们不能给大脑有太多的压力，这时候我们告诉自己的大脑只做五分钟，做完五分钟后该干嘛干嘛，这样的话我们的大脑就觉得反正就五分钟做就做吧，但当你洗完五分钟衣服后，你就会觉得反正洗都洗了，就直接全部洗掉吧。再比如我们学习自己购买的课程刚开始我们就非常不愿意学的，觉得哎又要花掉我一个小时了，想想都累。越不做就越拖。这时我们告诉自己就只学五分钟，五分钟之后玩手机，打王者荣耀，当你认认真真做完五分钟后你就会发现思路都上来了就开始愿意学了。其实很多事情不是不愿意做而是不愿意开始。当你认认真真做完五分钟后就会发现其实也不是那么难。

如果你想要优秀，那就必须行动，如果你不行动，你凭什么要有优秀，这样对那些优秀的人来说是不公平的。