1.感恩今天和同事上班处理事情很顺利，心存正念，善念，还是会被他人所理解的。
2.感恩下班后回宿舍可以美美的护肤，听课，放松，一个人独处的空间太好了！
3.感恩晚上听郝大鹏老师的课，关于爱与分离，他通过一个案例向我们表达了，一个人首先爱的是自己，如果把所有的爱都给孩子或者是身边的人那就是压力和控制的爱，自己会有一种不配得感，一定得先让自己丰满起来，爱好自己吧！这和纳兰老师讲的都贴近，不传播焦虑，让你时时以自己为主，察觉自己，感知自己的老师！
4.感恩每天进步一点点的自己，加油！突然发现看到今天的日期是去年我们去西峡的日子，好怀念去哪里的舒服感！今年暑假有时间看能不能再去！今天也是我记录简书的第五个月，没想到坚持下来就是一种习惯！这些文字未来会是我的美好回忆！
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