文/邓子
相关著作：《微习惯》
作者：斯蒂芬•盖斯
在写这篇文章前，我的状态是什么都不想做，什么也不想去想。加上近来又有两三场考试，就不想写了，所以很纠结，还更文吗？
想了想，我决定就写50字。
前些日子在微信的一个读书群中说了自己总是很晚睡，一个前辈今天给我留言说：“邓子，你去看看《微习惯》这本书吧！会对你有帮助的。”
谢过之后便开始搜索，找到后发现书籍页数不多，就直接读了起来。一时间竟入了迷，吃晚饭时被妈妈催促了两次，嘴里应着，但还是看完了方才罢休。
这本书中主题思想可以用两个八字概括：
星星之火，可以燎原
千里之行，始于足下
每一件大事，都是由一点点构成的。就比如说我是一个不经常运动的人，突然要说去跑马拉松，那不是在欺骗自己吗？按照以前我的惯性，刚开始几天我会跟打了鸡血一样，但不出一两周，我就再也不提马拉松这件事情了。
书中作者告诉我们，不要去想一口气吃成大胖子。作者是以他自己做俯卧撑为例，这里我想说自己的感悟。
跑马拉松不是一两个月就可以练成的，而且不消说这个任务也很难，对于一个不经常运动的人来说。那么怎么办呢？先从跑5分钟开始，从跑200米开始。
就像书中开篇引用老子的那句话—千里之行，始于足下。
我知道有些朋友会说“那5分钟有什么用！”我想说微习惯的力量是难以想象的，其他的不多说，信的自然会信。
面对一项难度相对较大的任务，比如说锻炼两个小时。我们的脑子第一反应会说，“放弃吧！或者明天再做吧！今天休息一下。”
这时，微习惯说，“我可以先把运动垫拿出来吗？”
后面的剧情相信你应该可以猜到了。
微习惯就是在和自己不好的潜意识做斗争。
任务难度太大，会消耗我们极大的意志力，我们就不想去做。而微习惯是一件很小的事情，小到你随手就可以完成，不需要太多的精力和时间。
讲到这里，你要不要试试把自己最近难以完成或者不想完成的任务写下来，然后以微习惯的方式践行推进呢？
你看！我原来只想写50字的今天。现在已经是800多字了，哈！也不尤得佩服起自己讲口水话的能力起来了。
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