一、我们一生有多少时间我们的时间超级宝贵1.总量固定2.不可逆转3.不可蓄积4.不可替代二、我们应该如何面对时间1.尊重时间——尊重时间就是尊重自己2.用好时间3.享受时间（1）工作时认真工作（2）娱乐时快乐地娱乐三、认真对待时间——学习时间管理1.请用一句话描述，你认为的时间管理是什么？答 ：我认为时间管理，是让时间更有价值。波：时间管理=用好时间+做好事用好时间：合理的计划、合理的安排、减少浪费做好事：完成重要的事，完成有价值的事——（1）让我们赚到钱（2）让我们有成长（3）让我们非常开心四、用好时间，做好事1.在正确的时间做正确的事2.做事高效并能达成目标核心：目标、效率五、高手准则所感：常常会无度地挥霍自己的时间，以为还有很多。不知从什么时候起，开始有危机感。因为我已经37岁了，回首自己从前的岁月，似乎自己在第三个本命年的时候，才成长起来。看着时间表，自己工作的黄金期似乎马上就过去了，而弹指一挥间，也许离退休都近在咫尺了。曾经最想的事情就是早点退休，可以不工作还挣着钱，而今想来，却感觉自己还有很多事情没有做，还有梦想没有实现，还有很多想法没有变成现实。所以，我要管理好自己的时间，成为自己欣赏的人。
一、经常忙到想死，时间总是不够用
1.不会安排时间
2.不会抓大放小
3.经常无效忙碌
二、工作效率低下，做事又慢又不好
1.做事无法专注
2.不会聚集目标
3.不懂高效的方法
三、拖延症严重，却无能为力
1.没有时间概念
2.不会应对拖延
3.习惯消极逃避
四、貌似时间很多，但不知道做什么
1.不知道做什么
2.没有目标
3.不会计划安排
原因：不懂时间管理
学习时间管理可以让我们有以下收获：
1.更好地规划时间
2.工作效率倍增
3.摆脱拖延困扰
4.减少浪费时间
所感：以上所有的问题都存在我的身上，也是一直困扰我的最大的问题。时常让我感么疲乏无力，却又无能为力。真心地希望通过学习，可以使我生活能够有所改善。常常会感到自己想做的事情有很多，却又无从下手的乏力感。
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