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拖延是在浪费生命

拖延是在浪费生命

作者: 林玲彬 | 来源:发表于2019-02-17 22:44 被阅读0次

    拖延是在浪费生命

    一个病危的人即将走到生命的尽头,奄奄一息中他看死神来到他的身边。他请求死神:“再给我一分钟好吗?我想用这最后一分钟看看天、看看地,拥抱一下我的亲人,回忆一下我的朋友。”

    死神说:“抱歉,我没法答应你。你这一生曾经有足够的时间可以利用,你都没有像现在这样珍惜。我这儿有一份你的时间账单:一共70年的岁月,1/3的时间是在睡梦里度过的,剩下的几十年里你经常拖延时间。明细账罗列如下:你做事拖拖拉拉,一共耗去了42500个小时,折合1770天;工作的时候心不在焉、马马虎虎,导致事情不断地要重做,浪费了200多天;因为游手好闲,你经常发呆,浪费了50多天;工作的时候经常煲电话粥,甚至直接倒头呼呼大睡;还有.…”

    死神还没说完,却发现这个病人已经断了气。

    这个故事说明了拖延就是对宝贵生命的一种无端浪费。

    美国作家唐·马奎斯曾说:“拖延是止步于昨日的艺术。

    的确,人的一生,短短几十载;生命是有限的。如果我们浪费时间,工作和生活总是被那些琐碎的、毫无意义的事情所占据,那么我们就没有精力去做真正重要的事情了。世界上有很多人埋头苦干,却毫无成就,如果他们充分利用了自己的时间和精力,绝对可以做出更有价值的事情。

    可能你也有过这样的经历:读书时代为了证明自己是与众不同的,你会拖到最后一分钟才交作业;经常等到工作必须结束的时候,才马不停蹄地“开夜车”完成。几乎每个人都清楚地知道,拖延是不好的习惯,可是,你是否真正思考过,多年来的拖延为你带来了多大的损失呢?

    对于现代社会总是处于忙碌中的人们来说,也许拖延问题是他们最难抵制和克服的,同时也是一种不良的行为习惯。

    有关资料显示,在大学生中,大约有70%的人有拖延习惯,只是程度不同;成年人中有25%的人有着慢性拖延问题,另外,有95%的人希望能减轻他们的拖延恶习。因为拖延已经逐渐影响了他们的生活,一些人为此而感到苦恼。其实,你可能意识到,现在的你已经有可能掉入“拖延怪圈”里了!

    鲁迅说过:“伟大的事业同辛勤的劳动成正比,有一分劳动就有一分收获,日积月累,从少到多,奇迹就会出现。”

    伍地·艾伦也曾说过:“生活中90%的时间只是在混日子。

    大多数人的生活层次只停留在为吃饭而吃,为搭公车而搭,为工作而工作,为回家而回家。他们从一个地方逛到另一个地方,使本来应该尽快做的事情一拖再拖。”的确,在我们周围,也包括我们自己,在工作的过程中,因各种事由造成拖延的消极心态,就像癌疫一样毒害着我们的灵魂,影响和消磨着我们的意志和进取心,阻碍了我们正常潜能的发掘,到头来一事无成,终身后悔。那么,该怎样克服拖延的坏习惯呢?以下几点可供我们参考:

    1.承认并有意愿克服自己的拖延习惯

    很多人有拖延的习惯,但是却本肯承认。只有通有拖延的习惯并有意愿改正,才能成功戒除拖延的恶习

    2.找到拖延的原因

    很多人迟迟不敢动手,是因为害怕失败。如果是这一原因,那么,你就应该强迫自己去做,假设这件事非做不可,这样你就会惊讶地发现事情竟然可以做好的。

    3.严格地要求自己,磨炼你的毅力爱拖延的人多半都是意志薄弱的,当然,磨炼自己的意

    志并非一朝一夕就能做到的,需要你从小的、简单的事做起

    4.做好计划,要求自己严格地按计划办事

    对于自己要做的事情制订一个计划,根据计划中的时间规定,严格地完成事情的每一个步骤。

    5.别总为自己找借口

    例如,“时间还早”“现在做已经太迟了”“准备工作还没有做好”“这件事做完了又会给我其他的事”等,不变让这些借口牵绊住你的执行力。

    6.坚特到最后,获得成就感

    一直做同样的事很容易让人对事情产生厌烦感,但不应我们参考:

    1.承认并有意愿克服自己的拖延习惯

    很多人有拖延的习惯,但是却本肯承认。只有通有拖延的习惯并有意愿改正,才能成功戒除拖延的恶习

    2.找到拖延的原因

    很多人迟迟不敢动手,是因为害怕失败。如果是这一原因,那么,你就应该强迫自己去做,假设这件事非做不可,这样你就会惊讶地发现事情竟然可以做好的。

    3.严格地要求自己,磨炼你的毅力

    爱拖延的人多半都是意志薄弱的,当然,磨炼自己的意志并非一朝一夕就能做到的,需要你从小的、简单的事做起

    4.做好计划,要求自己严格地按计划办事

    对于自己要做的事情制订一个计划,根据计划中的时间规定,严格地完成事情的每一个步骤。

    5.别总为自己找借口

    例如,“时间还早”“现在做已经太迟了”“准备工作还没有做好”“这件事做完了又会给我其他的事”等,不变让这些借口牵绊住你的执行力。

    6.坚特到最后,获得成就感

    一直做同样的事很容易让人对事情产生厌烦感,但不应该做一段时间就停下来,坚持下去会给你带来一定的成就感,促使你对事情感兴趣。其实,人生苦短,很多事如果你拖延的话就来不及了比如享受生活、读书学习、运动、旅行等。也许你会说,我还年轻,有大把的时间;也许你会说,我还有以后,但我们最不能挥霍的就是时间,怎么会有那么多的以后在等着你呢?

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