【01】做了什么？
1、修改了两段微课稿件，要事先做，做完了很轻松，不会耽误下一步的工作；
2、和千铭聊天，直接表达自己的想法，不是为了客套，我觉得这样很轻松，两个人都挺开心，感觉心里的距离很近；
3、下午来了一位教舞动的老师，聊了一个下午，刚开始她不太想开时间短的体验沙龙，希望带徒弟一样的常年教课，他认为时间太短不能体验到脉轮舞的好处，一定要长时间的学习。其实每一个学问都是这样，就像我讲九型人格的课程，为什么很多人没有太大的收获，我发现我缺少这种理念的灌输，对于继续学习的重要性几乎没有强调，只想着怎么多讲点内容，但是短时间的大量知识，很多人会消化不良的，所以导致认为这门知识没有效果，这是我从与这位老师的交谈中学习到的。不过后来老师也同意开一些沙龙，然后再开工作坊，还蛮想体验的；
4、收拾家务，虽然知道成甲老师的书还没看完，但是我发现自己落后的太多，已经不想奋起直追了，这一刻要把家里收拾干净，在我看来还是比学习更加重要；
5、录了两节微课，中间有些口误，不过重新录制太浪费时间，就带着一些小瑕疵吧。
【02】突破了什么？
没有去跑步，其实回来的路上还是习惯性的想去跑步，但是这两天都有些乏累，而且明天还要起个大早去观鸟，所以就允许自己休息几天。
【03】下一步行动？
继续修改微课稿件，录课。
【04】夸夸我自己
家里整洁多了，太好了！
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