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跟悲伤同行

跟悲伤同行

作者: 和时间做朋友 | 来源:发表于2020-03-08 23:05 被阅读0次

虽然现在悲伤的感觉不会影响平日的情绪,但确实存在潜意识里面,通过不断的连接和释放,不断的调频,状态也越来越好。

释放文

手刀点:尽管我内心有很深的悲伤感,我选择爱和接纳我自己。(三遍)

眼内:这种深深的悲伤感,它一直在我身体里

眼外:这种很强烈的悲伤感,她它一直在我的细胞里面

眼下:这种想哭的感觉,让我很难受

人中:我用了很长时间和它相处

下巴:我不知道它为什么会存在?

锁骨:但我知道它始终和我在一起。

腋下:它是我的一部分,它是我的能量。

头顶:完全的接纳它,接纳它的存在。

手刀点:尽管我不能没有我的悲伤,我选择爱和接纳我自己。(三遍)

眼内:我的悲伤一直在提醒着向内看

眼外:但我一直在逃避。

眼下:我无法做到接纳和敞开

人中:我允许自己去敞开,用敞开的心态去接纳家族中所有的人

下巴:带着中立接纳的态度去看待过往发生的那些令人悲伤的事

锁骨:我是充满爱的,我是带着使命和责任

腋下:一切都是最好的安排。

头顶:勇敢的去做自己。

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