亲爱的希忞：
今天又是阴沉沉的一天。今天的你是怎样的，昨晚你破天荒地早早就洗了澡，十点半就开始准备睡觉，只是不知道你糟糕的心情经过一晚上充足的睡眠之后调整好了没有？其实我们都知道不应该如此的在意，不论是工作抑或是生活都应该如此的。有句话说的好，谁认真谁就输了。
道理其实都知道，我们也知道自己没有办法去左右外力的因素，所以归根结底是需要我们去接受。所以我们都应该试着去努力调整自己不稳定的情绪，而不是反反复复情绪波动更不是把自己气到颤抖。抱怨没有用，生气则更是只会一遍遍地伤害自己的身体。凡事都给自己留一些空间，所以我们都应该去接受外物。
我们也知道许多的问题都没有标准的答案，世界上没有两片相同的叶子，同样也不可能会有两个一模一样的人，每个人自己的生活方式中会不一样，我们要去接纳、塑造。
每一天都是二十四小时，不论你开心与否时间都会流逝；那不如每一天都当作是一种成长，时间会给你答案的希忞。每天的纠结消耗了你大量的情绪，也许真的是你的情绪生病了。所以要对自己要一些，你不用极致的自律，只需要在自己跟自己对峙的时候告诉自己没有关系可以放松一些。身体与灵魂应该携手并进，不是互相博弈，你看我说的这些你也都知道的对不对。
很多话你都知道，所以无需我去说的太多，愿你开心。
你的朋友Vivala
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