高效能慢生活践行第292天

2019.8.14    星期三                 29℃

晨间检视

就寝 22：30       晨起6：44    午休  60分钟 

自律是通往自由的最佳途径

【第4个90天践行目标检视】

1.运动： 每天30分钟  2   /90

2.学习： 1一文献/天  0   / 90

3.练琴： 0   /  90

4.效能：  背诵与反思   2  / 90

5.习惯： 22：00关闭自媒体   2   /  90

【昨日三只青蛙】

1.带孩子看牙医  √

［今日三只青蛙］

1.整理案例

2.阅读文献

3.下载照片

【昨日收获】

1.健康与休闲：

转睛：2   /90

冥想：2  /90

休闲：️*

2.运动：步行30分钟

3.学习

    文献 ： 0  /90

  阅读：《吃土 》 

4.家庭：*

5.社交：*

6.效能：54.5

【昨日反思】

《吃土》的思维和中医的思路不谋而合。

老父亲的思维和常人的生活思维确实有很多不同之处，他理解的说清楚了，常常并没有和别人说清楚，产生了很多的误会，他本人却不自知。老母亲已经多次被这种误会气的七窍生烟，但下一次依然放任这种情况的发生，发生了之后在气急败坏地将老父亲骂的狗血淋头。