80天OKR挑战开始

个人OKR系统

O1:写作小白秒变“大神”，成功进驻写作圈

画面感：通过写作我的逻辑能力、思考能力都有了指数级的提升，成就感满满

KR1:稳定而持续的文字输出80天（8/10）

KR2:通过写作链接到志同道合的伙伴50+（7/10）

KR3:文章浏览量至少有一篇突破到三位数️（6/10）

O2：自带吸粉特质，让老公没有安全感

KR1: 80天主动学习时长达300小时，完成一次大脑升级🧠（6/10）

KR2: Sunny的每日一画成功吸粉50+️（7/10）

KR3:10公里个人最好成绩1小时，配速6分钟‍‍（7/10）

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5.26-5.30本周周计划

O1：写作小白“秒变”大神，成功进驻写作圈

P1:开通自己的公众号，发表第一篇文章，分享到朋友圈

P1:拆解2篇优秀文章

P1:建立自己的写作素材库

O2:自带吸粉特质，让老公没有安全感

P1:108营和写作营的课程听完，作业按时完成

P1:发布一篇自己原创的小漫画

P1:本周至少跑一次5公里，记录基础数据

5.26-5.30本周完成进度：

周复盘：

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今日青蛙情况

青蛙1:800字文章完成初稿

青蛙2:OKR营行动日志完成

明日青蛙计划：

青蛙1:800字文章T提交作业打卡

青蛙2:健身走路5公里

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每日一叨

你曾经有过半途而废的经历吗？描述一下，这件事带给你的启发是什么？

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Sunny闫同学+我来叨叨

半途而废的事:

1.学习编程，看到介绍就被种草了，被很多人和平台转发，狠心报了名，碰到难的题就逐渐失去了信心，我可能不适合吧，开始这样想的话，就像一粒种子，不断的生根发芽，就放弃了；以后也不想再动。

其他的事情放弃大概也是这个模式

对我的启发:

1.赋意：做一件事情之前一定要想清楚自己为什么要做，愿意花多少时间和精力来做，对自己的意义是什么，有哪些干扰和障碍，想清楚之后再行动

2.行动：了解自己的现状，确立清晰的阶段性目标，也叫里程碑事件，给自己正向反馈，用目标牵引自己达成；

3.找到圈子同频：找到同频的圈子，互相学习交流、给予反馈和支持

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微习惯：

1.手臂向上托举10次，托尼罗宾斯视频的动作，每天洗漱前完成

2.早上开始学习前一杯温白水

3.冥想

4.Sunny的小漫画

5.行动日志打卡

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今日复盘：

1.日行一善：

2.每日一思：我的O有学习时长的，下载APP小工具辅助记录，否则没有数据化，不好衡量；

3.主动链接：

4.每日一闲：Sunny的漫画时光

今天发朋友圈和朋友们互动，看到大家的反馈还挺有意思的，

想着把去年学的OH重新拾掇起来，挣点零花钱；OH卡牌，同一张卡片，因为投射每个人的理解都不一样。