日常生活中，大多数人在面对学习新知识或一项新技能时，总认为很难、我学不会、接着否定自己，任由大脑的惯性思维掌控着我们，从而失去了很多让自己变的更好的新机会。
如果我们先放下大脑里那些否定自己的声音，而是对自己说：没有想象的那么难，先开始做起来吧，也许在不知不觉中就做成了。哪怕最后没有做成，但在开始做的这个过程中，我们仍然会学到原本自己拒之门外的新知识。
亲密关系中，大多数人都习惯看对方身上的缺点，然后无限放大，接着争吵不休。
如果我们多看看对方身上的优点，也许他在工作中，是个专业技能很强的人，又或许是个稳重有担当的人…这样相处幸福感是不是更多了呢！
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