精神的锁链

抑郁是精神的锁链，每个人或多或少都经历过抑郁，所以抑郁症也被称为“心灵流感”，抑郁是社会大众普遍有的情绪。

对于抑郁症我曾经也深有感受，对周围的一切失去所有的兴趣，不修边幅，喜欢自闭，冷漠无情不喜欢与人交往，不爱交流，常觉得自己有大病，失眠，觉得别人说话都是针对自己。

如果一个人长时间的悲观失望，就会心智丧失，精力衰弱，行动缓慢，长期生活在阴影中无法自拔。

所有人的怜悯都不能穿透那面抑郁症人与人隔开那面墙，在抑郁这座封闭墙内，拒绝别人帮助，用各种方法惩罚自己，自己充当囚犯与残酷的罪人。

有一则故事：有一个富翁与一个书生打赌，富翁说：你若能将自己关在房里苦读10年书，每天有人从窗外递饭，坚持10年我将满足你所有愿望。

于是，这位书生开始与世隔绝读书，他终日伸伸懒腰，或者沉默思考，他再也看不到外界风景，听不到自然天籁之音。

他没有了朋友，也没有了敌人，敌人与朋友就是他自己。很快他放弃了这场堵局，终于在苦读与静思中大悟：没有朋友分享的人生，哪怕过10年大富大贵又有什么意思？

故事说明什么呢？

每个人活在世上不是一座孤岛，需要与外界链接，要知道你与世界也是链接的。人活着需要朋友，需要交流。

在你孤独迷茫时，需要朋友指明方向，在你痛苦时需要友情滋润鼓励。很多有抑郁症的人，很害怕公众场合，害怕见人。

或许这样的情绪是经历了某些事，觉得自己受到伤害了。如果一直纠结过往，自己的受害者情绪更严重，永远也打不开心里的枷锁，会在原地恶性循环。

这个时候你只有敞开心，让阳光照进自己心里阴暗的角落。你需要朋友，需要走出来。可以试着让自己忙碌起来，用工作来转移自己的胡思乱想。