你好呀，我是清子，35+成功跨行进入管理岗位，收入3倍增长；40+重新出发自媒体行业，通过早期写作改变自己，未来的愿景是用自己的文字去疗愈自己，和那些想要改变，却找不到出口的姐妹们！
昨天一起写作的姐妹东东和我说：清子，我坚持日更100天后，现在脑袋空空，什么都写不出来了，这样的情况已经持续10天，你说我该怎么办？东东出现这样的情况，其实用力过猛，然后又没能好好充电和放松造成的。
凡事欲速则不达，一个人走得太快，往往走不了太远。我自己也曾经历过这么一段用力过猛的岁月，最后的结果就是，身体和情绪都亮起了红灯，后来在医生的强烈干预下，开始让自己慢下来，这段难熬的岁月，我花了整整三年时间才走出来。
01：太过用力，是在透支自己
刚认识东东的时候，感觉得她是一个执行力超强，知行合一的猛人，每天早上4:20起床，晚上11点睡觉，工作也做的很好，孩子养的也很棒。
后来在相处中她常常和我说，感觉精力不够，脑子常常慢半拍，身体容易出现疲惫，我便和她说，你调整一下作息，平时多睡点，好好休息一下，别把自己逼得太紧了，很多时候，有些事就像手中的沙，握得越紧，流失的越快。
她每天超高强度的工作，但睡眠不足5小时，身体肯定是吃不消的。可她却说：清子，你不明白，我没学历，没文化，想要做出成绩，就得双倍努力才行。
虽然我知道她说的很对，是要加倍努力才可以，但得细水长流，如果老是提前透支的话，结果并不能达到我们想要的结果。就算机器长期超负荷运作都承受不了，更何况人呢。
适度的休息和放松，能够及时为身体和精神补充能量，是让我们可以走得更远。
02：太在意的结果，往往是没有结果
还记得自己刚开始做自媒体那会儿，才写了10篇文章，就想着怎么变现，怎么快速涨粉。当自己脑海里这种想法开始疯涨时，自己每天就开始特别在意文章的数据，发布文章后，一个小时内来来回回得看10-20遍后台数据，小眼睛多少了，收藏多了。
自己就在这来回折腾中，越来越心情不好了开，为什么呢？因为总想要一个结果的自己，越来越不快乐了。于是开始始自我焦虑内耗，开始否定自己，然后就不想写作了。
自己就开始断更，一次，两次，三次.......后来就干脆不写了。直到2022年底，我才想明白了，越是在意结果，往往越是没有结果，因为想要的太对，反倒把自己束缚在一个圈子里，无法发挥了。
03：慢慢来，一切都是最好的安排
自从我想明白了这个道理，我开始让慢下来。我不在事事在第一时间，就要有一个结果，我开始享受努力的这个过程，沿途感受路边的风景，品味人家百态，把她们都写在自己的文字里。
①话要慢慢说。
一个人被情绪控制的时候，最容易说出口不对心的话，伤人伤己。因为性格和工作性质的原因，让我变成了一个走路快，吃饭快，说话快，做事快的人。
像我这样性格的人，就特别容易冲动，感性，这样的行为给自己造成很多困扰。比如情绪激动的时候，不自觉地，语速就会的更快。然后就会做些无法挽回的行为，这也是情绪不稳定的一种表现，常常给自己造成一些不必要的麻烦。
后来我意识到自己的这个问题后我就开始刻意去关注自己的情绪变化，控制自己的行为和语速，学会慢慢说话，着重去解决问题，而不是无意义的争论。
②事要慢慢做。
任何事情都有两面性，从另外一个角度来看，雷厉风行的做事方式并不见得是一件好事。
我自做事就很追求效率，这样就两面性，效率太高，提前完成就意味着会增加别的工作。同时，人的精力又是有限的。过多过度的工作造成的结果，就是没有一件事能做得好。
③生活也要慢慢过。
理想的生活状态，就是慢慢来，让我们的灵魂跟上身体的脚步。其实人生的每个阶段都要一步步来，比如我们做自媒体，字是一个个敲出来的；粉丝也是一个个涨上去的；随着年龄的增长，我发现道理也是一点点悟出来的。
学会让自己慢下来，去思考，去感悟，专注于自己成长的过程，慢慢去体会生活所有的滋味。去感知很多事情的底层逻辑及看清事情的本质。
写在最后
俗话说得好：“帆只扬五分，船便安；水只注五分，器便稳。”做人亦是如此，无论对待爱情、友情，还是生活，都不可太过强求，一旦用力过猛，便会适得其反。
在知乎上看过这样一段话：“短期的过度用力，极容易造成身体和心理上的挫伤，真正的高手靠的不是激情，而是恰到好处的投入。”真正的聪明人，懂得持续均衡地发力，能够平衡好工作和生活。
勤奋努力是生活的必需品，加倍努力是人间值得的事情，但一定要结合自己的情况量力而行，不能一味铆足劲向前冲，而忘记了给自己留下，让自己停下来喘口气的时间。
《人间值得》一书里说：“人生不必太用力，坦率地接受每一天。
以上共勉！
网友评论