周六、周日天气预报说有轻度雾霾。不过还是有8名队员参加了训练。早上8点30分，西中街小学4、5、6年级的队员准时在二号场地集合。训练内容包括四个部分。
一、训练前热身活动
1.队员围绕二号八分之一场地慢跑，热身。
2. 进行五分钟带球，颠球训练。
3.随后队员散开做原地拉伸。
4.外教SIMON带领队员做身体协调训练。
外教SIMON做示范中
外教SIMON指导队员
二、技术练习
1.今天技术部分复习了上周带球过人。还训练了带球绕标志碟。通过脚内侧和脚外侧带球绕过标志碟。
2.之后SIMON外教请来了国奥越野俱乐部的另一位外教A DA教练。一起给队员们演示行进中的短传，并教大家动作的技术要领。
队员在做带球绕标志碟
两名外教在给队员做示范动作
三、对抗比赛
1.对抗以5V4的形式进行。通过小组对抗发现队员基本功不是很扎实，带球和传球过程中失误比较多。对上次训练中强调的位置感印象不强。
队员对抗中
队员们在场上位置感还需要加强
四.训练后的放松和总结
1.教练员在训练后，队员原地做拉伸的同时对今天所有队员在训练中出现的问题逐一点评。并希望大家在以后的训练中精神集中。认真完成教练安排的训练任务。并评选出训练中的最佳进球奖，最佳进步奖，最佳拼搏奖。
最佳进球奖队员
最佳拼搏奖队员
最佳进步奖队员
训练后合照
教练：周非 外教：SIMON
网友评论