娜姐蜕变营带给我的改变

        时间很快，娜姐情绪蜕变营马上就要结束了，刚刚打开一个多月前自己写给自己的信，重新认真的读了一遍。发现好想抱抱一个多月前的自己，觉得她好可怜，觉得她不够爱自己，总是拿别人的错误来惩罚自己，什么事喜欢自己一个人扛着。同时也有不足的地方，比如不知道围绕目标找方法前进，拖延，情绪起伏大。

在训练营一个多月的冥想和一些精细的训练中，让你感受身体的每个部位，去听听它们的声音。尤其是一对一情绪释放，因为自从娜姐给我做完一对一情绪释放，我的心打开了好多，人也通透了很多，至少提起那些事我很平静，没有愤怒、没有怨恨、没有那么多的愧疚、没有一提就情绪崩溃的状态，平时的一些事情和与孩子交流中我能更好的调节情绪，说白点就是不容易被人影响情绪，我想这都是娜姐带给我的改变，真心感谢。

刚开始报训练营是因为自己的定位和当时自己需要在专业老师的帮助下，想让自己更通透些。我想我的进步我自己可以感受到，因为内心得到了释放，无比轻松。

现在的自己与6月初的自己情绪表达更自然真实了点，就算有情绪也不会情绪化去看待问题，会做好一个区分，在想法上不会让情绪打乱思路，还有就是接受专业的训练，去帮助需要帮助的人把爱传递出去，实际行动情绪释放后入了门徒，而且运用所学帮助了几位朋友梳理情绪，释放情绪，做个她放心的聆听者，得到了他们的赞扬，很开心很幸福。人际沟通在于人对话底气足了点自信多了点。需要继续加强，多与人主动打招呼。以上是我的所想。

感谢娜姐助教们，你们辛苦了，谢谢你们的用心，同时也欢迎需要蜕变的你们来到娜姐身边，还你一个更完美的你。