一、本周回顾，包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析，做得好的和需要改善的，自己的满意度打分(说明为什么)
本周读书计划没有完成，教练任务没完成，给自己打6分，其他安排的计划都完成了，与伙伴们参加营地考察；一直忽视的瑜伽练习固定一周两次；本周与灵魂伴侣进行视频沟通；全家参加一次爱鸟、护鸟公益活动；全家看一场电影；全家开了一次家庭会议。
二、成长感悟，包括生活感悟、读书学习和群里共修收获以及小组互动和灵魂伴侣互相支持的收获。
与安平哥视频沟通，他真实表达自己不被重视的感受，让我看到自己在说话方式的努力，越想表达自己的尊重，越让对方感觉我不重视，直接给与确定和回答才会更真实。自己的沟通方式有配合对方的意思。
三、自我觉察，包括本周发生的对自己有触动的重点事件和自己的觉察。
本周家庭会议中自己对老公还是没有办法直接表达自己真实想法，还在用试探和不在乎的方式表达，不想让他知道自己需要他。
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