自毁型人格认知阅读笔记

      自毁型人格的人行为特征：自毁行为—自责—反省期—平淡期—继续自毁的循环中不断重复。同时伴有拖延、抑郁、焦躁、精力分散，疲惫的表现。会无休止的逃避本来必须去做而且很容易的事，有一种暗中期望最差结果的表现。他们会对一些无法改变的事产生一种极端的想法，将自己陷在痛苦中无法自拔。

      自毁型人格的人感情模式：情商很低。越是在在乎的人面前，他们越容易产生自毁行为，这样做也许是为了引起对方的注意；而更深层次的原因是希望通过自己的自毁行为，让对方意识到对自己的亏欠，让对方更加依赖自己。这也是他们一种对爱的表达方式。因此，和自毁型人格的人在一起恋爱会比较累，感情起伏也会很剧烈。

      自毁型人格的人人际关系：总体来说是恶化的，他们非常难发展出长期的、稳固的亲密关系，生活中有时候显得是非常的张牙舞爪，有时候又显得非常的弱势，非常的卑微可怜。 根据心理学的描述，“不信任”是“自毁型人格”的特征，他们似乎永远不能够相信别人，也不相信自己。他们会因为种种不信任，而产生对周围人的攻击行为。自毁型人格的情绪和行为，总是会比较极端化，他们对自我的认知比较模糊，目光更多的在关注别人，对自己却没能花足够的时间精力自我关注。喜欢通过对自己身体或精神的极限来挑战自己。