孩子情绪激动的时候,你一般采用哪类处理方法?
打骂型:打骂孩子(严重破坏亲子关系,小孩将会越来越不愿意与你亲近)
威武型:不许哭,在哭把你捆起来(冷暴力会让孩子对你望而生畏)
威胁型:妈妈不理你了( 孩子将变得自卑与无助)
下面我们来听听这个爸爸跟女儿的小故事:女儿:发脾气中不语
爸爸:我知道你现在很生气,你要接受它承认它,知道你现在真的生气了,然后让它慢慢离开你好吗?即便你现在还是不开心,还是做不到,那就顺其自然吧,好吗?我们依然爱你,世界依然美好,生气没什么大不了的,是吗?你可以生我的气,只是不要让这种情绪支配你,太久会出问题的,慢慢放下它,克服它,或者大声叫大声宣泄,或者拿枕头发泄都是可以的。
女儿:我不喜欢你骂我!
爸爸:好的,我知道了,我只是想逗你,我不是真的想骂你,就好像有时候你说我傻我也会有点生气,不是吗?重要的是把它说出来,这样我才知道你的界限在哪里,这样我才会尊重你的结界限,绝不会越过,你只要告诉我就不会了,好不好?如果你不告诉我,我是不知道的。来,我们出去散散步,你可以把生气摆到脑后,你可以踢踢土,只要能摆脱生气的情绪,可以做一些你喜欢做的事情。
我们从中看到了什么?一个平等的亲子关系,一场爱的对话,首先爸妈要接受孩子又发脾气的权利,尊重他,然后引导孩子表达情绪,最后帮助孩子找到适当的方式转化不良情绪。情绪并没有对错,但是我们可以控制情绪的表达方式.
不要急,当然下面给大家分享一个能有效转化父母们封路的过关斩将小游戏:
口诀1:我知道你生气了(一份接纳与理解)
口诀2:生气是可以的这不是你的问题(让孩子无须自责)
口诀3:我相信你可以做到的(给孩子支持与鼓励)
口诀4:不管怎样我还是爱你的(让爱变成力量的源泉)不要急,可能你会说,总只是顾着孩子的情绪,那我们的情绪又谁来理会?我是情绪黑洞吗?
当然下面给大家分享一个能有效转化父母们封路的过关斩将小游戏:
第一关:stop 给自己先喊停并离开现场(给自己寻求冷静)
第二关:跟自己说,生气是可以的(接纳自己的愤怒情绪)
第三关:跟自己说,我知道我是因为孩子的无理取闹而生生气(让自己从生气中抽离出来)
第四关:如果真骂了或者打了孩子,抱着孩子说,刚才我打了你是我不好,我向您道歉(同理心)
第五关:冷静后听听孩子的心声(让自己接纳孩子)
第六关:等孩子说完冷静下来后,说说自己的感受,说清楚孩子哪些行为让你发火,孩子哪些行为触碰了你的边界,并告知以后要如何做(教会相处之道)
第七关:说句我爱你(爱给人温暖)
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