护肤需要适当，但很多人就把握不好这个度，也根本不知道这种护肤方式适不适合自己，也就在偷懒和过度护肤中多次埋怨为什么自己的护肤没效果，皮肤还越来越差。
【过度清洗】±1
过度的用毛刷，洗脸神器等洗脸，粗暴的破坏角质层，过度清洗皮脂膜，会造成肌肤敏感、分泌出更多的油脂来保护肌肤等不适反应。
【忽略防晒】±1
紫外线对皮肤的伤害是不可逆的，紫外线还容易导致肌肤干燥皱纹色斑粉刺皮肤下垂，导致肌肤提前衰老。
【忽略保湿】±1
补水和保湿是不一样，这点要尤其提醒油性肌肤，要根据季节的变化使用不同的保湿产品，要不然肌肤水分流失，更会刺激出油长痘。
【盲目应用功能性化妆品】±1
常见于祛痘祛斑系列的化妆品，无良商家添加激素，重金属，药物等非法成分，导致各种副作用。祛痘应是选少成分、无酒精、修复黑膜类的像资宝莱面膜，能减少刺激、消退痘痘的泛红、肿大现象。
【频繁更换化妆品】±1
皮肤耐受性是有限的，不同的化妆品添加了不同的成分，频繁的更换化妆品就是在挑战肌肤的耐受性，如果使用的化妆品中含有致敏成分就更会引起肌肤敏感和过敏。
【素颜朝天】±1
如果你认为的素颜就是补水保湿之后什么都不涂就是素颜的话，那你就错了，正确的素颜应该是保湿防晒之后，给肌肤涂抹上保护层之后，你才能减轻紫外线会皮肤的伤害，要不然皮肤还是容易长痘长斑！
【卸妆偷懒】±1
很多女生外出化妆很精致，但回家后卸妆却很粗糙，要知道再好的皮肤也抵不住彩妆后卸妆不彻底的危害。
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