感恩你所拥有的一切

《How To Stop Worrying And Start Living》

你总是感到生活很糟糕？你总是抱怨生活对你不公？你会感恩自己拥有的一切吗？今天的文章告诉我们，不要放大你的烦恼，要聚焦你已经拥有的幸福。

以下是我的翻译：

Chapter 15.1 感恩你所拥有的一切

我认识哈罗德•阿伯特好多年了，他以前是我的演讲经理。有一天我们在堪萨斯城见面，他开车送我去密苏里的农场。

在车上，我问他是如何克服焦虑的，他给我讲了一个难忘的故事。

“过去的我经常为一些事情担忧。一九三四年的春天，某日我走在街上，看到一个场景，消除了我内心全部的忧虑。事情前后不超过十秒，但在这十秒内，关于如何生活，我学到的东西却比过去十年里学到的还要多。

我在城里开了一家杂货店，但两年下来，我不仅用光了所有的存款，还欠下了足以让我偿还七年的债务。杂货店上周六关门歇业了，那时我正要去招商银行借钱，以便可以去堪萨斯城找份工作。

我失去了所有的斗志和信念，如同行尸走肉。突然，我看到有一个没有腿的人‘走’过来。他坐在一个带有轮子的木板上，双手各握一木块，撑着地驱动轮子滑过街道。我看见他的时候，他刚过马路，正试图把身下的木板抬高一些以便可以滑到人行道上去。当他把木板倾斜的时候，正好看到我，用灿烂的微笑向我致意。‘早上好，先生，今天天气真好啊！’他精神抖擞地说。我站在他面前，突然意识到自己是多么富有！我有两条腿 ，我还能走！我为之前的自怜感到无比羞愧。我对自己说，假如他没有双腿也能快乐，幸福、自信，那我拥有双腿自然也可以！我顿感信心满满，之前我打算向招行借一百美元，但现在我有勇气去借两百美元；之前我只想去堪萨斯城碰碰运气，但现在我会自信地向大家宣布，我想去堪萨斯城找份工作。后来我真的拿到了贷款，也找到了工作。”

埃迪·里肯巴克，二战时美国战斗机飞行员，曾和同伴坐着救生筏在太平洋上整整漂浮了二十一天，求生无望。后来我问他对此经历的感受是什么，他说：“我从中学到的就是，假如我有足够的淡水可以喝，有足够食物可以吃，那就没什么可抱怨的了。”

《时代》周刊曾刊登了一篇有关一个负伤中士的文章，这位中士被弹片击中喉咙，输了七次血。他写了一张字条给医生，问：“我还能活下去吗？”医生回答他：“是的。”然后他又写了纸条给医生：“我还能说话吗？” 医生再次肯定，他又写了一张：“那我还担心什么呢？”

为什么不停下来问问自己：“我们到底在担心什么呢？”

你可能会发现自己担心的事微不足道。我们生活中大约百分之九十的事情是顺利的，只有百分之十是有问题的。如果我们想要快乐，必须把注意力集中在那百分之九十的事情上，而忽略那百分之十。

如果我们要担忧，痛苦，得胃溃疡，我们只需聚焦那百分之十的不顺，而忽略那百分之九十的好事。

英国很多教堂里都刻着“思考和感恩"(Think and Thank)这几个字，它们也应该被铭刻在我们心中。

思考我们所有该感恩的事物，感谢上帝赐予的所有恩惠。

《格列佛游记》的作者乔纳森·斯威夫特是英国文学只上最悲观的作家了。

他对自己的出生感到遗憾，所以他在生日那天穿着黑衣服并且禁食；然而，这位英国文学的极端悲观主义者却还在赞颂快乐和幸福能带来巨大的健康力量。他声称：“世界上最好的医生，就是饮食、静心和愉快。”

我们可以通过每时每刻聚焦于我们所拥有的，那些远超过阿里巴巴宝藏的财富来获得快乐。你会出售你的双眼换取一亿美金吗？

你发现，即使把洛克菲勒、福特和摩根财团的所有财富加起来，你也不愿出售你的两条腿 ，你的手，你的听力，你的孩子，还有你的家庭。但是我们会感恩这些原本已属于我们的东西吗？像叔本华说的：“我们很少去想那些已经拥有的，但总对我们缺失的耿耿于怀。” 这简直是人间最大的灾难，这可能比历史上所有战争和疾病还要更悲惨，这让约翰·帕尔默从一个普通人变成一个牢骚满腹的人，还差点毁了他的家。

帕尔默先生给我讲了他的故事。

“我从部队复员后，马上开始了自己的事业。我不分日夜努力工作，事情很顺利，但麻烦也接踵而至。我买不到配件和原材料，开始担心我可能要放弃这份事业。我焦虑异常，把自己从一个正常人变成了一个爱发牢骚的人。我变得乖戾和反常，当时我并没有发觉，但现在意识到，我就快要毁灭自己快乐的家庭了。

然后有一天，我的雇员，一个年轻的残疾伤兵对我说：‘约翰，你真该感到羞愧。你把自己看作是这个世上唯一有麻烦的人，假如你必须关掉商店，那又如何 ？当一切正常时，你可以重新开始。你已经得到了许多值得感恩的东西，但你还在抱怨。我看自己的时候多么希望我是你，我现在只有一条胳膊，一半脸都废了，我也没有抱怨。

如果你再不停止抱怨，你失去的将不仅仅是你的生意，还有你的健康，家庭和朋友！’

我愣住了，突然到意识我是多么富足。

我当时就下决心要改变，重新做回原来的自己--我做到了。”