今天单位值班，看了两本书《具身认知》和《让写作成为自我精进的武器》，昨天和豆芽姐聊天的过程中，无意的聊到了一个关键点，也就是我昨晚在圆缺小姐姐的社群里所做的分享，最后有一句是思维决定行为，而我忘了和豆芽姐怎么聊的，然后就想从这本书中，去找到一个身体如何影响思维和行为，因为这个问题，正如自己的听力障碍一样，它从小就在影响我的思维和行为至今，而这个终于在我三十而立的时候，开始思考，我的一生要一直被这个再继续影响下去吗？我不想继续这样下去，所以在去年的这个时候，我选择了一个私教小姐姐，然后走上了开始自己的知识付费，一直走到如今的经历，告诉我，通过参加读书会的一本书成功从思维认知打通了自己的人生卡点。
过去自己参加工作的时候，通过参加了很多运动、骑行、健身、爬山等活动，去寻找自己人生价值，那时候，只是想通过一些方式，去寻找，但直到今天我才知道，我那是想通过身体改变自己的思维和行为，想通过那样的方式去放松，去寻找自己的人生价值方向。
而随着自己的探索，身体上的运动，无法满足我可以找到了，因为这些，再加上从大学开始健身到现在，已经坚持了十多年，已经到了一个瓶颈了，再继续坚持下去已无意义了，所以自己看到自己的身体也没啥进展，自己也觉察到身体的肌肉僵硬，需要练习瑜伽来开始缓解身体，正好自己也一直在寻找自己的人生方向，瑜伽还是可以修炼身心灵方面的，正好给我了很强的动机想要去练习，所以练习到今天，自己已经练了一年了，但通过这样的方式并没有带给我很大的改变，这让我开始想要去瑜伽馆去练习了，因为那里是真正的瑜伽能量道场，健身房的瑜伽太参差不齐了，每次不是人少，就是没课，而且课程也不是连续的，导致自己总是不能很好持续的坚持锻炼，现在只能等五一的时候，联系好的瑜伽馆搬过来，正式开业的话就去报名参加。
现在的自己，不单纯从身体行为层面去寻找了，同时也从读书学习方面，多方面发展，不断地去寻找自己的人生价值方向，这样的方式，一路摸索过来，实在不容易，这些道理很简单，但真的让自己领悟和知道并且主动去持续的坚持，是需要一个事件过程的积累。
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